冬天是練習(xí)高溫瑜珈的好時候《3》

     三個眼鏡蛇式

1。匍匐在地面上,全身放松,下巴接觸地面,雙手靠近胸部,手掌貼;腿和長,腳背貼。

2。吸氣,慢慢地抬起頭,頸部、背部、肚臍、小腹,雙手放松,“蛇”的一半。

3。繼續(xù)吸氣,雙臂伸直,稍微抬起上半身,放松肩膀、脖子、肚臍、小腹,眼睛盯著天花板。

4。雙臂放松,讓身體慢慢下來,下巴接觸地面,手在你身邊,呼吸。

休息30秒,然后行動。重復(fù)5 ~ 10次。

功效:增搶心肺功能,加強呼吸,預(yù)防干冒。

泉州騰威桑拿主要從事銷售、設(shè)計、安裝和維修保養(yǎng)高中檔的干蒸房、汗蒸房、濕蒸房、高溫瑜伽等桑拿設(shè)備，專業(yè)的設(shè)計可根據(jù)客戶要求加工定做各類美容院汗蒸房,桑拿房,家用汗蒸房,單﹨雙﹨多人汗蒸房等系列等，我們的產(chǎn)品質(zhì)量安全有保障，工程設(shè)計值得信賴，完善的服務(wù)讓客戶更加信任滿意，有需要這方面的廣大客戶可以撥打圖片上的電話，歡迎來電咨詢！2、雙腿繃直，收緊臀部和肚子，雙腳用力撐起雙腿和上身，腳尖踮地。

高溫瑜伽設(shè)備安裝

     安裝簡便是我們這個設(shè)備的一大特點，地暖，空調(diào)，墻暖都需要專業(yè)的安裝團隊才能完成整個安裝過程，而我們的生產(chǎn)的紅外采暖設(shè)備只需要一個電力工程師就可以完成整個安裝程序，只需要短暫的電話指導(dǎo)即可。

1.產(chǎn)品壽命長，我們的設(shè)備保修三年，使用壽命長達10-15年左右，設(shè)備使用穩(wěn)定性高，返修率不及萬分之一。

2.加熱效果好，電熱膜是屬于低溫加熱，厚度相對較薄，熱度比較溫和，到了冬季后它的加熱效果明顯減弱。

3.從價位上來說，我們的設(shè)備價位稍微高些，但是我相信真正會選購的客戶不會因為價格高一點，就選用低價低質(zhì)的設(shè)備，今天維修，明天維修，你的瑜伽館還怎么經(jīng)營下去，到時只怕你不會在乎錢，只想著快快修好設(shè)備正常運營，一分價錢一分貨是有道理的！我們公司是秉著做實實在在的產(chǎn)品，說到做到的服務(wù)態(tài)度生產(chǎn)，銷售高溫瑜珈專業(yè)加熱設(shè)備。順其自然，有心甘情愿的直接面對那些無可避免的困難與挑戰(zhàn)，愛是我們根深蒂固的天性，瑜伽也是。  

泉州騰威桑拿主要從事銷售、設(shè)計、安裝和維修保養(yǎng)高中檔的干蒸房、汗蒸房、濕蒸房、高溫瑜伽等桑拿設(shè)備，專業(yè)的設(shè)計可根據(jù)客戶要求加工定做各類美容院汗蒸房,桑拿房,家用汗蒸房,單﹨雙﹨多人汗蒸房等系列等，我們的產(chǎn)品質(zhì)量安全有保障，工程設(shè)計值得信賴，完善的服務(wù)讓客戶更加信任滿意，有需要這方面的廣大客戶可以撥打圖片上的電話，歡迎來電咨詢！但是我們也要記住我們身體每一個細胞,每一個關(guān)節(jié),每個地方,每個氣官,都有它的使用年限,也是如此的錯,冬天練習(xí)不要盲目地增加難度,延長時間,練習(xí)的關(guān)鍵是選擇正確的位置。

練習(xí)瑜伽前須知的8個瑜伽常識《1》

   練習(xí)瑜伽前須知的8個瑜伽常識

1. 即使你的身體不夠柔軟， 你也可以練習(xí)瑜伽，不用怕，慢慢的，你也會變得柔軟。瑜伽就是有這樣神奇的能力。

2. 記住，不要強迫自己 的身體去完成它不能完成的動作，瑜伽是自由伸展，不是強迫伸展，做你所能做的事情，你的身體舒適，你才會舒服，就像你讓周圍的人開心，你才會開心一樣。明白我的意思么。在此說一句，別和別人過不去，因為那樣就是和你自己過不去。練習(xí)時注意力要集中，用心體會身體伸展時產(chǎn)生的感覺，這樣才能達到身體和精神的放松。所以動作一定要緩慢，保持一個均勻的速度。瑜伽講究動作的平衡性，做一個向前的動作就一定要再做一個向后的動作，同樣做過向左的動作,馬上要做個向右的動作來取得平衡。當(dāng)做過強度較大的姿勢后要等身體完全放松后，再進行下一個動作。

泉州騰威桑拿主要從事銷售、設(shè)計、安裝和維修保養(yǎng)高中檔的干蒸房、汗蒸房、濕蒸房、高溫瑜伽等桑拿設(shè)備，專業(yè)的設(shè)計可根據(jù)客戶要求加工定做各類美容院汗蒸房,桑拿房,家用汗蒸房,單﹨雙﹨多人汗蒸房等系列等，我們的產(chǎn)品質(zhì)量安全有保障，工程設(shè)計值得信賴，完善的服務(wù)讓客戶更加信任滿意，有需要這方面的廣大客戶可以撥打圖片上的電話，歡迎來電咨詢！經(jīng)過測試，在一個封閉良好的空間內(nèi)，地暖樶高能達到的溫度只有35℃，而且這個空間要求一定要有非常非常好的保溫措施。