傷害膝關(guān)節(jié)職業(yè)：膝關(guān)節(jié)在活動過程中的受力狀態(tài)不是一成不變的,在蹲起、跑跳等活動時膝關(guān)節(jié)受力可以達到體重的6-8倍。對于-些特殊職業(yè)人員,如礦工、農(nóng)民、建筑工人等重體力勞動者，軍人、職業(yè)運動員或舞蹈演員等,由于膝關(guān)節(jié)長期持續(xù)處于高強度的受力狀態(tài)中,會導(dǎo)致關(guān)節(jié)退變更早發(fā)生。人體的60%體重都是由膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)支撐，因此內(nèi)側(cè)半月板的退變發(fā)生也比較早。

普通人群中的不良運動習(xí)慣同樣會弓|起關(guān)節(jié)異常受力。譬如運動前不充分熱身、盲目增加負重強度、錯誤的跑步姿勢等,特別是對于- -些原本沒有 良好運動習(xí)慣的中老年人,突然開始像爬山、跑步、高強度徒步等運動,超出關(guān)節(jié)承受范圍的異常受力很容易導(dǎo)致骨guan節(jié)炎發(fā)作。這是一-種常見的關(guān)節(jié)yan，通常由尿酸積累在關(guān)節(jié)誘發(fā)yan癥所致。

因此對于從事重體力工作或熱衷于高強度鍛煉的人群,如果出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛不適等癥狀,應(yīng)該及時咨詢專業(yè)醫(yī)務(wù)人員,了解是否需要及時的調(diào)整活動狀態(tài)甚至接受治liao。

5.股髕癥hou群(膝關(guān)節(jié)前部的疼痛)特征

②因增加股髕關(guān)節(jié)反作用力的活動惡化(爬樓梯、蹲、跳繩、跑);

③常見潛在的生物力學(xué)之促進因素,如:扁ping平足、Q角度增加、顯現(xiàn)的髕骨側(cè)歪斜(緊的外側(cè)

支撐帶)以及高位髕骨;

④沒有力學(xué)省的癥狀或發(fā)現(xiàn);

⑤在髕骨關(guān)節(jié)小的平面觸診時有壓痛,在髕骨壓迫推搖測試時可能有捻發(fā)音。

膝關(guān)節(jié)藥浴法

藥浴法治liao目的:改善物質(zhì)代謝和微循環(huán)，抑制退行性變的進一-步發(fā)展，消yan止tong，促進關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)。chu方: rou桂50克，雞xue藤80克，chun芎50克，木瓜50克，獨活50克，蘇mu50克，川續(xù)duan50克，絡(luò)shi藤80克，路lu通50克，海桐皮50克，稀薟cao50克，仙靈脾50克，劉寄奴50克，土茯苓50克，qin艽50克，伸筋草80克。方法:藥浴的溫度保持在43°C左右。煎藥浸泡雙下肢為佳，上述藥shui煎去渣取液2500毫升，分為5份，每份再加清水3升，浸泡雙下肢，每次45分鐘，1天1次，1份藥液可用5天，但每次用完后要注意低溫冷藏(不要冰凍)，15 天為1個療程。注意每次藥浴宜加入少量白酒(35度~45度，10毫升左右)。藥浴后要注意保暖，避免感冒。3內(nèi)關(guān)法取患側(cè)內(nèi)關(guān)穴，進針得氣后，持續(xù)緩緩捻針，同時囑患者活動患膝或以手按壓，疼痛減輕或消失后，留針20分鐘。

膝關(guān)節(jié)痛可以按mo穴位治liao

按mo腰眼穴:腰部,第4腰椎棘突下旁開4橫指稍寬處，左右各一穴。按mo方法:被按mo者俯臥,按mo者用兩手拇指分別按壓腰眼穴1分鐘,再順時針方向按揉1分鐘，然后逆時針方向按mo1分鐘,以愕部感到酸脹為佳，左右兩邊交替按mo。功效:對腰背酸痛、腰ji勞損、腰部冷痛、急性腰扭shang、腰椎間盤突也癥、下肢酥軟無力等都有很好的效果。按mo血海穴:大腿內(nèi)側(cè),膝蓋骨往上約3橫指寬處。按mo方法:按mo者用兩手拇指先順時針方向按揉血海穴約1分鐘,然后逆時針方向按mo約1分鐘,以局部有酸脹感為宜。功效:按mo此穴位能緩解膝關(guān)節(jié)疼痛、大腿肌肉酸痛、貧xue、頭暈眼花、容易疲憊、婦女月jing不調(diào)、痛jing、經(jīng)閉、蕁ma疹、shi疹、皮膚粗糙、皮膚sao癢等。髕骨從上向下移動時在髕骨上極的壓痛可能是股四頭肌腱膜的纖維化所致。