1.接通外設電源。打開主機，主機自動顯示連接方式。按任意鍵進入‘ 輸入測試者編號”狀態(tài)。在主機上輸入測試者編號。按“確認”鍵進行測試，聽到“嘀” 聲后，測試者即可開始起跳。

2.測試者從起跳區(qū)跳入測量區(qū)后，從跳毯上走出(從前面或側面)，測試結果即刻在主機上顯示，聽到'嘀”聲后，可再次起跳。

3.跳遠測試結束后，主機自動取遠成績作為測試者終成績保存在主機中。并可通過數(shù)據(jù)傳輸?shù)诫娔X。

4.主機使用時應放置平穩(wěn)，防止掉落或摔壞。主機長期不使用時，應將電池艙內的電池取出。

5.拔取外接電源線時，先關主機，再拔線。立定跳遠設有兩個起跳區(qū)，分別為前起跳區(qū)和后起跳區(qū)。前起跳測量范圍: 90cm ~ 200cm后起跳測量范圍: 190cm ~ 300cm

6.測試者起跳后10秒未落在跳毯上，此次成績?yōu)椤俺鼋纭辈⒃谥鳈C上顯示犯。

7.立定跳遠終成績?yōu)闇y試者幾次測試成績中一次成績。

8.測試者在起跳時，如果聽到犯規(guī)提示(嘀嘀..時，則可以在腳不離開跳毯情況下將腳往后挪動，直到聽不到蜂鳴聲即可。

9.測試者在測試時，須將隨身易掉物品(如手表、手機、鑰匙等)去掉，以免摔壞。

立定跳遠測試儀

1：主機預留USB接口，可直接連電腦1萬-2萬條名單，同步顯示姓名、編號、性別等詳細測試信息；學生成績可以通過掃描二維碼分享到空間

2：主機同時具有英文、數(shù)字（有自動遞增功能）、智能IC卡、ID卡、激光條碼掃描槍等多種輸入的功能，還可選配用讀取測試者的，支持1-30位數(shù)字、英文學號輸入；

3：主機與電腦之間采用2.4G無線傳輸，傳輸距離可達100米以上，多臺主機可同時集中上傳數(shù)據(jù)至電腦評分軟件內；主機可以選配熱敏打印機，隨時打印學生測試成績

4：主機同時具有查詢、刪除、一鍵恢復數(shù)據(jù)、一鍵初始化等強大功能；

5：主機兼容多種測試項目，不同的測試項目主機可相互替換進行測試，兼容互通，確保測試的穩(wěn)定性；

儀器注意事項

1. 測試墊需放置在平坦的地面上，必要時可以將測試墊固定在地上。

2.測試桿必須要方方正正的擺放在測試墊上， 必要時可以將測試桿固定在測試墊上，將測試桿底部八個帶柱子的螺絲先松掉，然后將螺絲加上大墊片從測試墊底部向上擰上螺釘即可。(拆卸螺絲時，一次一根測試桿這樣操作，以防止螺絲搞掉)

3. 保持測試墊及測試桿之間尤其是對射區(qū)平整，干凈，無異物。

4. 被測者宜穿運動鞋或平底跑步鞋，不得穿釘鞋、皮鞋或塑料類涼鞋。

5. 每次測試完畢，離開測試區(qū)時，不要往后走，否則將影響測試成績。

6. 請盡量放在室溫不低于5度的室內測試。