晚秋10款花草茶，養(yǎng)顏！

在這換季的敏感時(shí)節(jié)，晚秋的天氣，“其氣清肅，其性干燥”。燥邪傷人，容易耗人津液，引發(fā)身體不適。現(xiàn)在又加上寒氣滋長(zhǎng)，容易著涼、咳嗽。再?gòu)?qiáng)大的夢(mèng)想在前，也請(qǐng)花點(diǎn)時(shí)間照顧好自己。

，是這一時(shí)節(jié)養(yǎng)生的重中之重。那怎樣一邊忙碌，一邊還能為自己做好的照顧呢？若眼睛干澀難耐，可試試用菊花煮水，待至水溫和時(shí)候，用來(lái)敷眼或熏眼睛，就能起到舒緩眼睛疲勞、干澀的功效。松果小姐掐指一算，我們除了要注意防寒保暖、保持飲食清淡、多吃新鮮蔬果、少吃煎炸食物之外，飲用以下10款花草茶也是的，簡(jiǎn)單、好學(xué)，且對(duì)癥。-蜂蜜康乃馨茶-康乃馨又名香石竹，現(xiàn)在以母親花之名而人盡皆知。

據(jù)《本草綱目》記載，它性微寒，味甘，歸入經(jīng)和肺經(jīng)，具有平肝養(yǎng)顏的功效?？的塑按钆浞涿酆?，補(bǔ)、強(qiáng)壯元?dú)?、健胃消積。材料：康乃馨（干品）4朵，蜂蜜適量。沖泡方法：在玻璃壺中放入康乃馨和沸水，悶泡5分鐘，調(diào)入蜂蜜即可。在沖泡康乃馨花茶時(shí)，盡量不要加入其他花茶，以免影響它的功效。宜：食欲不佳者尤其適合飲用。忌：孕婦不宜飲用。加玫瑰——玫瑰有的作用，夜里難入睡、睡不踏實(shí)愛做夢(mèng)的人，可以試試加點(diǎn)玫瑰。脾胃虛寒和腹瀉的人不適合飲用。

夏天到了很多都喜歡喝茶，那么女人夏天適合喝什么茶呢？女人喝茶的注意事項(xiàng)有哪些呢？冰糖依據(jù)個(gè)人口味適量，因?yàn)樗图t棗已經(jīng)自帶甜味，不喜歡過(guò)甜可以不加（也可以放涼后加蜂蜜調(diào)味）【做法步驟】1。想要了解更多的話，請(qǐng)往下看。中國(guó)的茶文化歷史悠久，茶葉的品種繁多各具功效。而在炎熱的夏天，女人們也可以通過(guò)飲用花茶來(lái)實(shí)現(xiàn)消暑解渴、美容護(hù)膚、塑身減肥等等的目的。那么女人夏天適合喝什么茶呢？

接下來(lái)為大家介紹了適合女人夏天喝的茶，同時(shí)也為大家介紹女人喝茶的禁忌，供大家參考。女人夏天適合喝什么茶？

常喝花茶養(yǎng)顏一、茉莉花茶材料：茉莉花、沸水各適量。做法：1、沖泡茉莉花茶選用玻璃杯或有蓋瓷杯，投茶，沖入沸水(也可先加少許沸水潤(rùn)茶搖香后再?zèng)_水)至七分滿，通常茶水的比例為1：40。2、每泡沖泡時(shí)間為3-5分鐘，可將茶水飲盡再續(xù)水。功效：茉莉花茶在各種花草茶中，香氣為醇厚，是飲茶之上品，有去寒邪、助理郁的功效。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能健脾化濕、減輕腸胃不適及和胃。玫瑰花茶性質(zhì)溫和，降火氣，可調(diào)理血?dú)?，促進(jìn)血液循環(huán)，且具有美容養(yǎng)顏、、軟化血管、保護(hù)，改善干枯皮膚、、的作用，還有消除疲勞，愈合傷口，保護(hù)胃腸功能，長(zhǎng)期飲用亦有助于。對(duì)于女性的生理、生殖機(jī)能也有幫助，并能滋潤(rùn)肌膚、養(yǎng)顏美容、緩解。

二、材料：薰衣草5g，菩提子花5g，洋甘菊2g，冰糖30g。做法：1、將薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸。2、加水煮2分鐘左右。3、過(guò)濾后放冰糖即可飲用。功效：薰衣草能夠緩解壓力、；菩提子花富含維生素C、、避免與黑斑產(chǎn)生；洋甘菊可增強(qiáng)皮膚抗過(guò)敏能力，并能夠塑身。是夏季養(yǎng)顏的好茶。二聞：新鮮的菊花有一種淡淡的中草藥清香，而不新鮮的菊花沒有藥味，甚至還會(huì)有陳舊、的氣味。

三、祛斑花果茶材料：白果25g，白菊花3朵，雪梨3個(gè)，牛奶適量，蜂蜜適量。

菊花茶要怎么泡

菊花茶是較為常見的一種茶飲，也受到很多人的喜好。但是，菊花茶并非人人都適合，在飲用菊花茶之前應(yīng)該要先了解了解自己是否能喝菊花茶，這樣才能夠養(yǎng)生保健。有些人認(rèn)為老人喝菊花茶可以、膽固醇，那么哪些人不適合喝菊花茶呢？菊花茶要怎么泡？

菊花茶要怎么泡

泡菊花茶時(shí)，透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡即可。若是飲用的人多，可用透明的茶壺，每次放一小把，沖入沸水泡2-3分鐘，待水七八成熱時(shí)，可看到茶水漸漸釀成微黃色。每次喝時(shí)，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，然后再喝。能緩解眼睛疲勞或眼睛干澀，非常適合學(xué)生或經(jīng)常對(duì)著電腦的白領(lǐng)飲用。

菊花茶怎么喝更有功效

1、選購(gòu)菊花方面

在選購(gòu)菊花時(shí)要注意，顏色太鮮艷、太漂亮的菊花不能選，應(yīng)選挑有花萼的菊花。顏色偏綠的菊花鮮，如果顏色發(fā)暗的菊花不要選，說(shuō)明放置時(shí)間過(guò)長(zhǎng)了。用手摸一摸，松軟、順滑且花瓣不零亂、不脫落的菊花才好。

2、水溫方面

泡菊花茶前，水溫的掌握也很關(guān)鍵的，剛燒開的水不要急著沖茶，這樣沖出來(lái)的茶不好喝，而且剛開的水水垢也比較多，應(yīng)該靜止放置一會(huì)兒。此外，直接用沸水泡菊花也容易損失其營(yíng)養(yǎng)，一般來(lái)說(shuō)，85°--90°之間的水溫適宜。