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（2）點穴減肥法。也有利用中醫(yī)穴位經(jīng)絡(luò)“推腹”的穴位推腹法。通過特定的穴位，調(diào)整特定區(qū)域的經(jīng)絡(luò)，從而調(diào)節(jié)五臟功能及系統(tǒng)等達(dá)到減肥的目的，通過點穴可緩減饑餓感，幫助控制飲食。

（3）減肥法。減肥也是經(jīng)絡(luò)減肥的一種形式。以祖國的傳統(tǒng)中醫(yī)理論為指導(dǎo)，

探索總結(jié)了經(jīng)絡(luò) 學(xué)說的精髓，專業(yè)通經(jīng)穴的方式，使體內(nèi)脂肪快速分解，清熱，從而達(dá)到的瘦身功效。

人體內(nèi)的細(xì) 菌數(shù)量比細(xì)胞還多，這也就意味著益生菌這種有益細(xì)菌能在整個代謝過程中起很大作用，如果在進(jìn)餐時補充大量減肥益生菌，它們對食物的消耗將遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過你的身體對食物的利用，你吞下的食物很少會被真正吸收來達(dá)到減肥的效果。

美國華盛頓大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，腸內(nèi)微生物的組成可能會影響我們的體重，使得有些人總是吃不胖。研究人員指出，人體里就有一個巨大但不斷變化的微生物群體，它們大多數(shù)生活在腸道，其他大部分存在于口腔、食管、胃和上呼吸道。

本質(zhì)上其實沒有什么不同，但想要很好地掌握，要比傳統(tǒng)呼啦圈有難度。

它需要的核心力量和身體協(xié)調(diào)性要求也更高，可以當(dāng)做高水平的進(jìn)階選擇。

當(dāng)然，你也可以像上圖中這樣，當(dāng)做彈力帶來玩玩就好。

4. 減肥？不可信

至于有些廣告里的呼啦圈，帶什么磁石的那些，聲稱「擠壓針灸」「減肥」，大家聽聽就好......

這么練，減肥美國運動醫(yī)學(xué)會的指南推薦：每周至少 150 分鐘的中等強度或者 75 分鐘較大強度運動，以達(dá)到健康效果。

所以，你可以這么安排訓(xùn)練：

方案 1：每天 3 次呼啦圈運動，每次不低于 10 分鐘，每周 5～7 天。

方案 2：和其它有氧形式搭配鍛煉，但每種運動形式都應(yīng)該持續(xù)超過 10 分鐘。

  以信譽至上為宗旨樹立廣納客源真誠合作，一直以來與客戶合作的同時得到了許多客戶的好評。多年以塑料制品而研發(fā)。您的需求就是對我們的支持，未來我們會再接再勵，高品質(zhì)的服務(wù)，合理的價格，長期滿足各位客戶的需求。衷心期待與所有客戶攜手合作，開創(chuàng)未來，共創(chuàng)雙贏！不會掉的呼啦圈廠家銷售服務(wù)熱線

有效鍛煉深層肌肉，容易培養(yǎng)易質(zhì)

身體在轉(zhuǎn)動呼啦圈的時候，都是以大腰肌作為發(fā)力點，帶動背肌和腹肌共同發(fā)力，充分調(diào)動了周圍的深層肌肉，如果是專用來減肥的呼啦圈，重量上也會有所不同，在高速轉(zhuǎn)動的同時，給身體帶來的負(fù)荷也更輕，提高身體的新陳代謝，讓體質(zhì)逐漸變?yōu)橐踪|(zhì)。