坐位體前屈測試儀的主要特點

1. 主機上的測試數(shù)據(jù)可以根據(jù)需要進行有線或無線傳送至電腦；

2. 主機與電腦之間全部實現(xiàn)采用2.4G 無線數(shù)據(jù)傳輸協(xié)議，有效傳輸距離 200米，可多臺主機同時集中上傳數(shù)據(jù)；

3. 主機上的數(shù)據(jù)可采用實時上傳和集中上傳2種數(shù)據(jù)傳輸方式上傳電腦；

4. 多臺主機測試數(shù)據(jù)可同時傳送至電腦上；

5. 具備數(shù)字鍵盤、英文字母鍵盤、非接觸卡、掃描槍等多重輸入功能；

6. 主機會自動篩選測試者多次測試中成績較高的值并記錄；

7. 外設(shè)可單獨使用測量；

8. 外設(shè)推板具有自動復位功能；14. 可根據(jù)用戶需要選擇測試者的測試次數(shù)（1-3次）；

9. 抗靜電設(shè)計，抵抗人體14KV靜電；抗干擾設(shè)計，抵抗手機等無線設(shè)備的電磁干擾。

將儀器放置在平坦地面上。測試前，用尺進行校正，即將直尺放在平臺上，使游標的上平面與平臺呈水平，將游標的刻度調(diào)到-20cm。

測試前，受試者應在平地上做好準備活動，以防拉傷。受試者坐在連接于箱體的軟墊上，1、兩腿伸直，不可彎曲，2、腳跟并攏，腳尖分開約10—15厘米，踩在測量計垂直平板上，3、雙手同時推送游標，不能單臂推送游標4、勻速推送游標，不能爆發(fā)性推送。兩臂和手伸直，漸漸使上體前屈，用兩手中指尖輕輕推動標尺上的游標前（不得有突然前伸動作），直到不能繼續(xù)前伸時為止。測試計的腳蹬縱板內(nèi)沿平面為0點，向內(nèi)為負值，向前為正值。記錄以厘米為單位，取小數(shù)點后一位。如為正值則在數(shù)值前加“＋”符號，負值則加“—”符號。

坐位體前屈測試注意事項

①考生向前推游標時兩腿不能彎曲。

②考生應勻速向前推動游標，不得突然發(fā)力。

③考生不得扳動測量游標，以免損壞。

這項練習對于個別曾經(jīng)練過舞蹈的考生可以說非常輕松，但對于大多數(shù)考生來說想要達到很好的成績還要咬牙堅持，在做練習的時候韌帶肯定會疼痛，難免有些學生堅持不了，如果反復的退縮成績是不會提升的，因為韌帶也有伸縮性，例如：你平時測試能推10CM，經(jīng)過一周練習之后能推到12CM，如果幾天不練的話可能還會退回10CM，所以這是學生較為頭疼的地方，也是較難堅持的原因，只有戰(zhàn)勝自己才能提高成績，體育考試說白了就是和自己的極限去戰(zhàn)斗，你贏了就是突破極限，你輸了可能還不如以前。