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酵素的作用；枸杞酵素代加工

年級大了，毛病越來越多，而酵素是很多人選擇用來保健的一種食療產(chǎn)品，很多醫(yī)生都吃。華東理工大學博士生導師趙黎明在專業(yè)期刊中發(fā)布署名文章總結(jié)出酵素食品對健康大有益處：酵素食品是指以新鮮果蔬、谷物、菌菇或其他食用植物等為原料，經(jīng)微生物發(fā)酵形成的，富含多種生物活性物質(zhì)的功能產(chǎn)品。它具有消除自由基， 抗l氧化；預防與心l血管、肥胖相關的疾?。槐Ｗo和修復肝l臟；減緩糖l尿病四大功效。都選擇提倡按照保養(yǎng)量吃，酵素也不是神藥，不能一次搞定，長期吃就有用。枸杞酵素代加工

酵素小知識：

飯桌上吃酵素減少脂肪生成

酵素中的酸性物質(zhì)可溶解食物中的營養(yǎng)物質(zhì)，促進人體對食物中鈣、磷等營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。酵素中的益生菌還可以增加胃腸蠕動的速度，促進l消化液的分泌，提高胃液濃度，從而促l進消化，減少食物轉(zhuǎn)化成脂肪的機會。枸杞酵素代加工

飲酒前后吃酵素提高肝l臟代謝功能

飲酒前后吃酵素，可加速酒精在體內(nèi)分解代謝，增加胃液分泌，擴張血管，利于血液循環(huán)，提高肝l臟的代謝能力，促進酒精從體內(nèi)迅速排出。枸杞酵素代加工

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日常服用酵素的小常識 :

酵素喝多久能見l效

酵素具有優(yōu)化體內(nèi)環(huán)境、消化分解等作用。那么，要喝多長時間的酵素，才能看到效果呢?枸杞酵素代加工

一般而言，在服用酵素1個月左右身體狀況會有所改善，但因個體存在差異，體質(zhì)吸收好的2周左右能見l效。如果是服用活性高、吸收效果好的酵素原液，則時間會更短。

服用酵素期間，應該保證每天足量飲用約2升水，有助于幫助酵素吸收。如果喝水不夠，就會容易產(chǎn)生便l秘或者煩躁感。此外，水溫也要注意，用40度以下溫水稀釋，服用酵素后能喝1—2杯水，有助于吸收。

另外，如果選擇飯后喝的話，要注意避免剛吃飽就喝酵素，因為剛剛吃完飯體內(nèi)溫度較高，容易影響酵素的活性。如果有感冒身體不適的癥狀，可以加大量飲用酵素，幫助恢復健康。

酵素可以長期服用，補充酵素需要長時間進行。但前提是補充優(yōu)l質(zhì)的天然酵素，才不會刺激身體，也不會給身體帶來副作用。

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竟該怎么喝呢？

問題的關鍵在于我們是否存在腸胃疾病。

不管是飯前還是飯后，對于正常人來說，喝酵素對人體的益處都是非常大的。智食匯蛋白l肽酵素提示您：如果想減肥，那就選擇在飯前30分鐘內(nèi)喝酵素，這樣可以加快人體的代謝，幫助脂肪的燃燒，從而達到減肥的目的。

對于脾胃不好、便l秘、容易消化l不良飽漲的人來說，晚上吃飯應該6成飽，15—30分鐘后喝杯酵素，幫助消化，另外戳熱手掌以肚臍為中心,順時針方向按揉，幫助腸胃挪動。

此外，喝酵素，水的搭配也要有講究。本身酶的活性是需要用溫水來激l活，因為酶的佳活躍溫度是接近我們的體溫；低于此溫度，酶不活躍，甚至處于休眠的狀態(tài)；而高于37度的話，酶的活躍度異常的高，但生命時間急劇縮短，甚至還沒對人體發(fā)生反應就終止結(jié)束了。

所以，人在喝酵素時還必須要補充夠每天8杯溫水，幫助體內(nèi)毒l素的分解排出。枸杞酵素代加工