雙蛇乒乓球發(fā)球機(jī)-----不忘初心，砥礪前行

     雙蛇乒乓球發(fā)球機(jī)-----不忘初心，砥礪前行

     雙蛇牌乒乓球自動(dòng)發(fā)球機(jī)已經(jīng)從初的小規(guī)模車間生產(chǎn)，推廣時(shí)的處處碰壁發(fā)展到具有一定生產(chǎn)能力的規(guī)模和銷量穩(wěn)定的市場需求并逐漸擴(kuò)大，而且已經(jīng)在不同群體中充當(dāng)著良師益友的角色：既能成為喜歡打乒乓球者的陪練，又能用機(jī)器將教練從發(fā)多球訓(xùn)練上替代下來，讓他專注的為運(yùn)動(dòng)員做指導(dǎo)，也更能給諸多找不到乒乓球?qū)κ值娜藗冸S時(shí)奉上一場盡興的“人機(jī)大戰(zhàn)”……

     直到現(xiàn)在，于萬利有時(shí)睡覺還經(jīng)常會(huì)為了反復(fù)研究發(fā)球機(jī)機(jī)頭系統(tǒng)部分結(jié)構(gòu)的改進(jìn)反復(fù)思考而不知不覺進(jìn)入夢鄉(xiāng)?；蛟S正是由于這樣的執(zhí)著，讓他在不起眼的小小球機(jī)里做出了大文章。于萬利說：“我現(xiàn)在是在玩這個(gè)東西，并沒有把它當(dāng)成產(chǎn)業(yè)去經(jīng)營，我只想高高興興的做自己喜歡做的事。這能給我一生帶來的幸福，快樂。②在連續(xù)進(jìn)攻中，人體運(yùn)行完全依靠步法，如果沒有足夠的蹬踏力量，步法移動(dòng)的速度則不會(huì)快，而連續(xù)進(jìn)攻會(huì)必然脫節(jié)失誤?！蹦軐⒁环N愛好玩得如此專注和執(zhí)著人，更讓我們有理由相信，于萬利和他的發(fā)球機(jī)，必將會(huì)有更大的改進(jìn)和突破。

乒乓球的靈魂：步法

[1、推、測、撲 ]

推、測、撲是一種常用的進(jìn)攻步法。是用推擋、側(cè)身加上一個(gè)交叉步法或并步撲到正手位組成的。使用這個(gè)步法的技巧在于，側(cè)身這一板球要側(cè)開，拉出質(zhì)量（不能害怕正手位的空檔而勉強(qiáng)側(cè)身）然后撲正手使用交叉步或并步。

[2、長、短]

長、短步法的好壞是衡量球員水平檔次的一個(gè)很重要的標(biāo)準(zhǔn)，因?yàn)閺慕影l(fā)球到下一板的銜接都要使用它。長、短步法是從板進(jìn)入主動(dòng)進(jìn)攻和相持的重要連接步法。運(yùn)用這種步法的關(guān)鍵在于上步要穩(wěn)，回位要快。多球訓(xùn)練：突然側(cè)身強(qiáng)拉 正手交叉步搶沖、不定點(diǎn)搶拉、全臺(tái)走位攻或拉6。上步后重芯落在與持板相同的腿上（主要是前腳掌上），回位時(shí)用力向后蹬地。

乒乓球步法速成專業(yè)步伐速成

目前很多業(yè)余球友都渴望練就一腿步伐，譬如：象馬琳那樣英姿颯爽側(cè)身搶沖，或者象孔令輝那樣在的移動(dòng)中打球。

我想這里重要的是：1、時(shí)間。2、堅(jiān)持兩個(gè)月。

你能做到嗎？假如能！那么兩個(gè)月后你也會(huì)向?qū)I(yè)運(yùn)動(dòng)員那樣輕快敏捷運(yùn)步如飛馳騁乒壇嘯傲江湖?。。?！呵呵呵呵…………適合場地：沙坑或朔膠,初始主練內(nèi)容：單腿蹦、蛙跳、蹲走、三級(jí)跳。單腿蹦、蛙跳（進(jìn)二退一）訓(xùn)練量根據(jù)個(gè)人身體素質(zhì)自行把握！

1。平地練習(xí)內(nèi)容：單腿撐起 左右蹬跨、雙腳側(cè)跳進(jìn)一退一或（進(jìn)二退一）、側(cè)跨步進(jìn)二退一、

2。加障礙物練習(xí)（墊子或橡皮筋）：雙腳蹦（或側(cè)蹦）進(jìn)二退一、蛙跳進(jìn)二退一、單腿蹦進(jìn)二退一

3。多人配合練習(xí)：滑步擺脫、滑步摸臺(tái)角比賽，移步換球比賽、以上各種蹦、跳組合比賽

4。聽口令反應(yīng)練習(xí)：看手勢或聽信號(hào)作出各種組合步伐練習(xí)（從啟動(dòng)開始）

5。多球訓(xùn)練：突然側(cè)身強(qiáng)拉 正手交叉步搶沖、不搶拉、全臺(tái)走位攻或拉

6。負(fù)重訓(xùn)練：杠鈴提踵、負(fù)重向上跳、負(fù)重前后交叉跳、

7.其他：踢足球、短跑沖刺等、 另外可以根據(jù)情況舉一反三自己創(chuàng)新。