現(xiàn)代的散打是兩人按照武術(shù)運(yùn)動(dòng)管理中心制定的規(guī)則，運(yùn)用武術(shù)中的踢、打、摔和防守等方法，進(jìn)行徒手對(duì)抗的現(xiàn)代體育競(jìng)技項(xiàng)目，它是中國(guó)武術(shù)的重要組成部分。中國(guó)武術(shù)有兩種表現(xiàn)形式，一種是套路演練形式，一種是對(duì)抗形式。散打就是對(duì)抗形式的一種。

    武術(shù)散打是中華民族的文化遺產(chǎn)，是在中國(guó)特定的社會(huì)歷史條件下逐漸演變發(fā)展形成的，因此它具有鮮明的民族特色。武術(shù)散打要求“遠(yuǎn)踢、近打、貼身摔”，它的民族形式不是凝固的，也不能理解為“過去形式”或“歷史形式”。民族形式有鮮明的時(shí)代性，因此形式不是單一的，而是多變的、演進(jìn)的。

散打怎樣才能使步法快速靈活

    移動(dòng)身體在散打中稱之為步法，步法不同于一般生活中的行走和奔跑、跳躍，而是根據(jù)散手運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)并符合其技術(shù)要求的一種專門的腳步動(dòng)作。拳諺道：“技擊步為先”，此諺語的大意是在散打中無論踢、打、摔、拿.防守 等技術(shù)都必須從步法開始，如果沒有靈活快速的步法配合，任何神拳妙招也很難奏效.因 為步法可 調(diào)整兩人之間的距離、角度;步法還可以配合防守技術(shù)避開對(duì)方 的擊打，為防反創(chuàng)造良好條件。所以說，步法是一切動(dòng)作的先導(dǎo)，故拳諺道：“先看一步走，再看一伸手”。步法足有效地實(shí)施攻防技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)必不可少的因素，拳諺道：“勝在進(jìn)步占勢(shì)，不敗在退步避鋒”、“步不穩(wěn)則拳亂，步不快則拳慢”等，這些諺語都可以說明步法在敲打中的位置。在打斗中雙方距離總是不停地變化，只有快速靈活的步法，進(jìn)退神速轉(zhuǎn)折自如，才能不失時(shí)機(jī)地?fù)屨加欣恢煤徒嵌?，為出擊?chuàng)造良好條件。

    步法速度的作用主要在于服從并促進(jìn)招法動(dòng)作使戰(zhàn)術(shù)目的得以奏效。提高步法速度和巧妙地運(yùn)用步法速度的能力是提高敲打水平的一個(gè)重要途徑。

武術(shù)培訓(xùn)散打的定義

    每樣物體或者詞語都有他的解說，重慶武術(shù)培訓(xùn)散打的定義是什么呢？散打：體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，兩邊依照規(guī)矩，運(yùn)用踢、打、摔等攻防戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行徒手搏擊、對(duì)抗。

    散打也叫散手，古時(shí)稱之為相搏、手搏、技擊等。簡(jiǎn)略而言就是兩人徒手面對(duì)面地打斗。

重慶武術(shù)培訓(xùn)散打的定義

    散打運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)屬于對(duì)身體素質(zhì)等能力要求會(huì)高一些的運(yùn)動(dòng)。必須進(jìn)行專門的練習(xí)。這就需要戰(zhàn)勝平常難以戰(zhàn)勝的困難，充沛滿意了培育意志品質(zhì)的基本條件，然后能有效地培育孩子比如勇敢、堅(jiān)強(qiáng)、機(jī)敏、果斷等意志品質(zhì)。能更好地促進(jìn)如柔韌、協(xié)調(diào)、平衡、速度、力量、耐力等身體素質(zhì)的更全位均衡地開展。

    現(xiàn)代散打培訓(xùn)的主要技法有拳法，腿法和摔法，正所謂“遠(yuǎn)踢、近打、貼身摔”，散打以技能全位，多變見長(zhǎng)。