魯冠文體教你學習引槍和投擲步的技術(shù)：

擲準練習標槍方法：

學習引槍技術(shù)。

原地引槍練習(如圖)

走步和慢跑中引槍練習。

學習投擲步技術(shù)。

擲準練習標槍上兩步引槍，動作要點同技術(shù)部分中引槍的步和第二步。

擲準練習標槍持槍做交叉步練習：左側(cè)對投擲方向，兩腳左右開立稍比肩寬，右臂持槍后引，眼看投擲方向，然后右腿向投擲方向邁出成交叉步。

魯冠文體提供的本實用新型提供的軟式標槍槍頭由塑膠材質(zhì)制成，能夠降低標槍使用的危險性，避免了傳統(tǒng)標槍在使用時對他人的意外傷害，使用該標槍安全系數(shù)提高、利于學校對青少年使用標槍的普及，對于培養(yǎng)青少年對標槍運動的興趣具有重要意義。

本實用新型提供的軟式標槍使用方便、制造成本較低，制造工序簡單，適合大規(guī)模生產(chǎn)。

一種兒童軟式鐵餅，其特點取決于包含槍頭、槍身和尾翼，上述槍頭由丁二烯-丙烯酸丁酯聚合物或是硫化橡膠制成，上述槍身由高壓聚乙烯聚氨酯發(fā)泡棉制成，其中設(shè)定有用以提高其抗拉強度的塑料軟管，上述尾翼和固定不動隔板由高壓聚乙烯化學交聯(lián)發(fā)泡材料制成，上述槍頭固定不動在槍身的槍頭端，上述尾翼固定不動在槍身的尾翼端。 兒童軟式鐵餅，其特點取決于述槍身的尾翼端為十字槽構(gòu)造，上述尾翼為十字形尾翼，上述十字形尾翼插設(shè)固定不動在上述槍身尾翼端十字槽體。