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如何預(yù)防長(zhǎng)斑

長(zhǎng)斑會(huì)嚴(yán)重影響一個(gè)人的容貌，要避免長(zhǎng)斑，要學(xué)會(huì)預(yù)防長(zhǎng)斑，對(duì)于后天斑我們要做到，盡量避免長(zhǎng)期曬太陽(yáng)，也要保持好心情，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，使用一些美白抗i衰老的護(hù)膚品。

治i療黃褐i斑的方法探討

1藥劑

結(jié)果表明：肝郁氣滯、氣滯血瘀、肝氣不舒、急躁易怒、相火妄動(dòng)、消灼肝精血、陰不足、水不上承、精血不足、脈空虛、相火妄動(dòng)、相火不足等。臨床治i療時(shí)，不但要根據(jù)病i人的具體情況，合理安排工作、生活，并保持愉快的心情。

除了內(nèi)治外，還可以單用內(nèi)治或者外治。散結(jié)滯、大、去污等中藥外治方法均有。治i療期間要注意防曬、飲食清淡、情緒穩(wěn)定等方面的護(hù)理。

2.祛斑霜

男士們可以選擇班可凈祛斑霜。能深入表皮基底層和真皮層，有效干擾和抑制黑色素的合成，阻斷黑素體轉(zhuǎn)運(yùn)和擴(kuò)散，將黃褐i斑分解成小分子，經(jīng)組織逐漸吸收清除，達(dá)到去除黃褐i斑的目的。

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睡覺(jué)前可以喝紅棗湯、紅棗粥等。

婦女食用紅棗的注意事項(xiàng)

1、不宜與大蔥搭配

如果把這兩種食物合二為一，很容易造成消i化不良，而且祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為蔥是辛熱助火的食物，紅棗也是性甘辛熱植物，兩者一起吃，會(huì)導(dǎo)致火氣更大。

2、不宜與海蟹搭配

很多人喜歡吃海蟹，海蟹是很多女性在吃海產(chǎn)品時(shí)，要記住不能同時(shí)吃紅棗，因?yàn)橥约t棗容易得寒熱病。

假如吃完海蟹想吃水果，選擇的是紅棗，不要立刻吃，建議間隔兩個(gè)多小時(shí)再吃，比較安全。

3、不宜與參搭配。

人參這一類(lèi)中藥具有排i毒解i毒、清熱祛火的功效，在食用紅棗時(shí)，不可同時(shí)食用。

注意不能吃的人群。

由于棗皮含有豐富的纖維素，所以腸胃不好的人不能吃，所以吃起來(lái)不易消化。

這種人食用紅棗，會(huì)促使腸胃壓力增大，影響身體健康。

糖尿i病不能吃，因?yàn)榧t棗是甜的，含有大量的糖分。這種人吃紅棗，會(huì)加重病情，所以說(shuō)，一定要禁止吃紅棗。

腹脹的人不能吃，因?yàn)槌粤怂鼤?huì)引起腹脹加重。

患有口腔疾病的人，紅棗含有大量的糖分，如果不注意口腔清潔，就不利于牙齒健康。

怎樣祛斑快胡蘿卜效果好不論男女，都希望自己的臉能干干凈凈，沒(méi)有斑點(diǎn)和痘痘。如果是因?yàn)檫z傳原因，或者是日常生活中不注意防曬，就會(huì)導(dǎo)致臉上長(zhǎng)斑。

斑點(diǎn)只在臉上，一點(diǎn)點(diǎn)，會(huì)影響一個(gè)人的外表，也會(huì)影響一個(gè)人的心情。為了祛除斑點(diǎn)，許多人想到了使用各種祛斑藥膏。要想真正祛斑，除了日常生活中要做好預(yù)防，飲食方面也要有相應(yīng)的調(diào)整。

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三七粉祛斑的吃法

內(nèi)服：直接服用，或與牛奶、蜂蜜等調(diào)和后使用，不但能幫助女性活i血補(bǔ)i血，還可以用于面部祛斑。

外敷：將三七粉調(diào)和制成三七面膜，敷于面部。

三七中含有多種活性物質(zhì)，能被肌膚充分吸收，消除各種皮膚色素斑。

值得一提的是使用三七粉祛斑并不像一些護(hù)膚品一樣，雖然效果很快，但同時(shí)也有很多副作用。

三七粉是一種健康天然的保健i品，需要堅(jiān)持使用一段時(shí)間，一般要持續(xù)3個(gè)月以上才會(huì)有效果。

去斑食品

奇異果

奇異果被比喻為“果子金礦”。富含食物纖維、維他i命 B、維他i命 D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)。

維他i命 C能有效地抑制多巴醌的氧化作用，使肌膚中的深氧化性色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，防止色素沉淀，保持肌膚白皙。