會(huì)談時(shí)間：一般以每次會(huì)談20至30分鐘，比較適中；過長的時(shí)間，往往難以承受。

會(huì)談過程：一般以詢問的身體健康狀況或生活狀況，如飲食睡眠等，作為會(huì)談的初始話題，比較容易被接受，建立關(guān)系；然后，傾聽共情的各種情緒情感，以及深層的愿望和需要，詢問的要求、顧慮和擔(dān)憂；有一些自殺危險(xiǎn)性比較高的學(xué)生是要特別關(guān)注的，比如有明顯外部刺激，突然失戀、親人死1亡。在會(huì)談結(jié)束時(shí)，要落腳到“當(dāng)下的生活”，每天的生活安排，跟討論每天可以做哪些具體有益的事情。

心理危機(jī)的定義是，當(dāng)個(gè)體評(píng)估困境和資源時(shí)，認(rèn)為壓力和痛苦超出了自己的應(yīng)對(duì)能力時(shí)，就陷入了心理危機(jī)。而自殺可能是部分危機(jī)者會(huì)去做的選擇。

對(duì)于許多來訪者而言，痛苦讓他們只看到自己的困境，看不到外部的東西，但是我們作為干預(yù)者，多聽一聽，多問一問，也許他的視野能夠放大一點(diǎn)，可能有一部分來訪者的自殺意念就會(huì)松動(dòng)。對(duì)于干預(yù)者來說，只要來訪者的自殺意愿有所松動(dòng)，干預(yù)就成功了一半，然后他還愿意接著再來咨詢，我們的工作就可以繼續(xù)進(jìn)行下去。共情：不只是共情病1人的情感，深的共情，是共情病1人情感深處的內(nèi)心需要和愿望。

所以我們要不斷強(qiáng)調(diào)，痛苦超出個(gè)體應(yīng)對(duì)痛苦的資源時(shí)，自殺就會(huì)發(fā)生。所以我們要特別重視資源這部分，需要不斷地評(píng)估。評(píng)估他的資源，還要去理解他的痛苦因何而來。那個(gè)痛苦一定是一個(gè)主觀的感受，每個(gè)人對(duì)誘發(fā)事件引起的感受是不同的，對(duì)你來說不算痛苦的事情，對(duì)他來說可能就是很大的痛苦，就像有些人失戀之后可以很快調(diào)整過來，有的人卻痛不欲生，所以當(dāng)事人那個(gè)主觀的感受一定要被看到、被理解。資源的發(fā)現(xiàn)和運(yùn)用：心理救援者，是主動(dòng)去訪問病1人，被動(dòng)等待病1人打電話，往往效果不太好。