受訓(xùn)者本人也應(yīng)遵守規(guī)則與紀律,調(diào)整心態(tài),積極配合。在保證安全的同時通過戶外拓展來學(xué)習(xí)不同的東西。1。野外活動時著裝,在體現(xiàn)性格的同時,強制斟酌其實用性,野外活動的著裝,應(yīng)以寬松、稱心、耐磨、隨意為根基規(guī)定,貼身的衣著,應(yīng)采用柔弱吸汗的純棉成品,切忌尼龍纖維?，F(xiàn)如今戶外拓展公司的理念。戶外拓展運動能夠幫助參加者認識自我，激發(fā)個人潛能，客觀地進行自我定位；增強自信心，克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，更客觀的面對工作與生活的挑戰(zhàn)。

戶外拓展的真實含義又有幾個人能懂戶外拓展是一項旨在幫忙企業(yè)進步職工中心價值的練習(xí)進程，經(jīng)過練習(xí)課程可以有用地拓寬企業(yè)人員的潛能，進步和強化個人心思素質(zhì)，協(xié)助企業(yè)人員樹立崇高而莊嚴的品格。拓寬練習(xí)給公司帶來的收益：為受訓(xùn)公司的選拔與選用供給必定的根據(jù)，到達認同團隊、融入團隊的意圖。加深職工對企業(yè)文化的了解，添加職工對企業(yè)的歸屬感。

通過拓展訓(xùn)練，學(xué)員在以下方面將有顯著的提高:認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力;認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心;改善人際關(guān)系，更為融洽地與群體合作。在戶外拓展培訓(xùn)中，教師被稱為培訓(xùn)師，也不再是主角，學(xué)員站在了舞臺的中央，培訓(xùn)師從知識技能的傳遞者，變成了引導(dǎo)、激發(fā)學(xué)員盡情表演的導(dǎo)演。

2、戶外拓展無一列外地具有不同程度的挑戰(zhàn)性和探險性。3、戶外拓展尤其強調(diào)團隊精神。4、戶外拓展對身體、意志有的要求。5、戶外拓展運動是一門綜合性的學(xué)科。戶外拓展訓(xùn)練是當今受歡迎的戶外項目。他是經(jīng)驗膨脹的一種形式，給予我們的靈感和經(jīng)驗是一種永i久的精神財富。從拓展訓(xùn)練中能夠激發(fā)人獨立自主的表現(xiàn)，成功來自每個人的努力和表現(xiàn)，成功也是協(xié)作的結(jié)晶，不能單一上陣，有些訓(xùn)練可以打造團隊協(xié)作，團隊的，互相信任，讓大家明白共享的好處，一起吃大鍋飯。