現(xiàn)在上班族特別是辦公族長時間盯著電腦，總會頭昏眼花，長此以往下去就近視了，今天馨雨養(yǎng)生茶為大家分享介紹4種明目的秋季養(yǎng)生茶，這4種秋季養(yǎng)生茶又是如何在生活中護眼呢？金銀花茶：銀花，還能夠有效地緩解感冒、的癥狀，具有清熱明目、目赤、的功效?！　〗疸y花茶：銀花，還能夠有效地緩解感冒、的癥狀，具有清熱明目、目赤、的功效。

金銀花茶　　桑葉茶：桑葉具有疏散風(fēng)熱，，明目等保健養(yǎng)生功效。且有風(fēng)熱感冒，肺熱燥咳，頭暈，目赤昏花的祛病作用?！　〔瑁壕哂忻髂考皾櫮c的養(yǎng)生功效，能改善眼睛腫痛、紅赤多淚，防止視力減弱。　　枸杞茶：枸杞中含有非常豐富的維生素A，以及胡蘿卜素，B1、B2、C，鈣、鐵等，這些元素都是睛非常有幫助的。枸杞有補肝明目的作用，平時用來泡茶是的方法了。枸杞茶　　白露過后，天氣將會漸漸變涼，晝夜溫度相差能夠達到10多度，此時養(yǎng)生有3個原則：一、早晚及時添加衣服；二、注意營養(yǎng)養(yǎng)肺；常常感覺眼睛干澀的人，特別是常使用電腦的人，可以多喝些菊花茶。三、夜晚睡臥不可貪涼。秋季養(yǎng)生就選擇秋季養(yǎng)生茶，比如菊花茶、枸杞茶等等。

玫瑰花性溫、味甘，芳香四溢、理氣，是、肝氣胃痛、、跌打損傷的良藥。玫瑰花除了好看以外，還有很多其他的用途，小編在此給大家分享幾個較為常見的用法。精神如果你時常感到疲憊、腦袋沉重、倦怠、渾身酸痛，有這樣的情況的，體內(nèi)也是有濕氣的，并且這些人會時常感到胸悶，得長吁一口氣才能舒服。玫瑰花餅玫瑰山藥泥玫瑰奶茶玫瑰花茶說到玫瑰花茶，我們來看北京中大學(xué)東方醫(yī)院亞健康科副主任醫(yī)師劉洋是怎么說的吧。介紹劉洋，北京中大學(xué)東方醫(yī)院亞健康科副主任醫(yī)師，中醫(yī)功底扎實，臨床經(jīng)驗豐富，擅長慢性疲勞綜合征、代謝綜合征、睡眠障礙、女性早衰、更年期綜合征、高尿酸血癥等疾病的中醫(yī)調(diào)理，以及病、高脂血癥、等慢性疾病的養(yǎng)生調(diào)護。玫瑰花茶，既有美顏的功效，又能疏肝理氣，，對于職場女性來說再合適不過了。此外，玫瑰花茶還能養(yǎng)顏，膚色暗沉者可以經(jīng)常喝。情緒較為低落的人群，每次三顆玫瑰花，開水沖泡代茶飲，也有著很好的疏肝解郁的功效。

薏米是常用的中藥．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。注意事項薏米紅豆怎么熬都不會發(fā)黏發(fā)稠，底下總是熬爛了的紅豆和薏米，上面是淡紅色的湯，而薏米和紅豆的有效成份大半都在湯里。感到疲勞的時候閉目養(yǎng)神之余，用手指輕輕揉壓，順時針緩緩揉壓1分鐘，再逆時針緩緩揉壓1分鐘，反復(fù)6次，有效減輕眼疲勞。熬粥的時候，水放得多一些。薏米紅豆有高纖維低脂肪的特點，具有良好的潤腸、、降、調(diào)解血糖、、預(yù)防、健美減肥的作用。