馬鞍山養(yǎng)老院的老人喜愛蜂蜜的原因：

1、 蜂蜜能改進(jìn)血液的成分，推進(jìn)心腦和血管功用，因而常常服用對于心xie管患者很有好處。

2、蜂蜜對身體有維護(hù)效果，能推進(jìn)肝細(xì)胞再次生長，對脂房肝的形成有一定的抑制效果。

3、食用蜂蜜能迅速彌補(bǔ)膂力，消除疲憊，增強(qiáng)對疾病的抵抗力。

4、蜂蜜還有滅菌的效果，常常食用蜂蜜，不僅對牙齒無影響，還能在口腔內(nèi)起到滅菌消毒的效果。

5、蜂蜜能醫(yī)中度的肌膚損傷，將蜂蜜作為肌膚創(chuàng)傷敷料時，細(xì)菌無法成長。

6、睡眠不好的人在每天睡覺前口服1湯匙蜂蜜(加入1杯溫開水內(nèi))，能夠加快進(jìn)入夢鄉(xiāng)速度。

7、蜂蜜還能夠潤腸。

馬鞍山養(yǎng)老院老人需要知道的生活常識：

1、定期的檢測、穩(wěn)定的血壓

檢測前應(yīng)當(dāng)休息10分鐘，盡量避免情緒波動太大、憋尿、勞累、吸煙喝酒。每次測量兩遍，間隔2分鐘，取兩次的平均值。但是重度高xie壓患者每天至少自測血壓3次（早、中、晚各1次）。警惕血壓晨峰現(xiàn)象，防止心肌geng死和腦卒中；同時也需要避免血壓過低，特別是由于用藥不當(dāng)所致的低血壓。

2、遠(yuǎn)離心腦血管疾病

在日常生活中，老年人保持健康的生活方式很重要，要時時刻刻做到預(yù)防心腦血管疾病。比如控制鹽分、油脂的過量攝入，適度的運(yùn)動，保持良好睡眠，定期體檢，及早發(fā)現(xiàn)腦卒中的早期癥狀。?

3、預(yù)防聽力下降

不要隨便挖耳；少喝濃茶、咖啡；盡量保持安靜的生活環(huán)境。聽力下降嚴(yán)重時，老年人要及時到醫(yī)院機(jī)構(gòu)檢查，必要時佩戴助聽器。

馬鞍山養(yǎng)老院老人打乒乓球的好處有哪些呢？

1、提高腦力

打乒乓球比賽時，雙方運(yùn)用的戰(zhàn)術(shù)更是多種多樣，而乒乓球區(qū)別于其他球類的特點(diǎn)之一是個人獨(dú)立作戰(zhàn)，這就更能鍛煉一個人的思想、作風(fēng)、意志、毅力和聰明智慧。

2、鍛煉視力

乒乓球還有一個好處就是鍛煉視力，當(dāng)你揮舞著球拍時，眼睛都是跟著球走，一近一遠(yuǎn)，來回不斷，這樣有效的鍛煉你的睫狀體的運(yùn)動和晶狀體的收縮，如此一來，長期在生活或工作中處于繃緊的視力也得到釋放，所以這也是一件不錯的護(hù)眼運(yùn)動。

3、養(yǎng)神

乒乓球是一種有趣的運(yùn)動，能調(diào)動人的情緒。有時遇到什么煩心事，打一會兒乒乓球后出一身大汗，那種特有的愜意能讓人精神面貌煥然一新。

4、助消化

由于打乒乓球消耗的體力很大，可增進(jìn)食欲。另外，身體不停地來回運(yùn)動，也能促進(jìn)腸胃的蠕動。