平時在使用南昌汗蒸房裝修公司的時的時候需要注意很多的事項(xiàng)！

  1、及時補(bǔ)充水分

  水對于人們來說很重要，約占人體體重的70%，人體喪失2%~5%就要補(bǔ)充喝水，所以在汗蒸過后休息十分鐘，補(bǔ)充喝水，是很重要的。

   2、汗蒸過后，不要馬上把身體中的汗水擦去。

   汗蒸所出的汗水與運(yùn)動所出的汗水不同，汗蒸所出的汗水光滑無油膩，對皮膚的美容又很好的效果，所以汗蒸后不要急著擦去身體上的汗水，讓其慢慢被皮膚吸收。

   3、汗蒸后應(yīng)休息一段時間

   汗蒸過后應(yīng)該休息段時間，約為二十分鐘左右。避免因冷熱交替，引起的感冒。

   4、汗蒸后6個小時內(nèi)不適合淋浴，2小時內(nèi)不能吸煙.不宜食用過涼食物。