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  二、扭腰器旋轉(zhuǎn)起伏莫超180度，要注意操控扭動(dòng)的起伏，速度要慢，動(dòng)作要輕柔，不然相同有拉傷腰肌的風(fēng)險(xiǎn)。醫(yī)師主張扭動(dòng)的起伏不要超越180度，籃球架廠家，頻率操控在3-4秒完結(jié)一次動(dòng) 作為宜。  

  三、“太空散步機(jī)”切忌搖擺起伏過(guò)大，太空散步機(jī)這類野外健身器材是受歡迎的。顧名思義地埋式籃球架就是埋在地里進(jìn)行裝置的籃球架，經(jīng)過(guò)將籃球架下半身埋在地里進(jìn)行固定，所以稱之為地埋式籃球架。之所以受歡迎，是因?yàn)楹芏嗳艘詾樗?jiǎn)單玩、不怎么吃力、甩來(lái)甩去很過(guò)癮。醫(yī)師說(shuō)太空散步機(jī)其實(shí)很簡(jiǎn)單拉傷腰肌，特別是老年人在做“太空散步”時(shí)擺腿的起伏為45℃左右，頻率為每次3-4秒。    

  四、髖骨軟化癥白叟莫玩蹬力器，這種野外健身器材主要是用來(lái)鍛煉下肢和腰部力氣的，但對(duì)那些本來(lái)就患有髖骨軟化癥的白叟來(lái)說(shuō)，則不宜進(jìn)行這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。飛人體育為您解答：

什么是真固定籃球架和假固定籃球架

　　所謂假固定籃球架，也叫移動(dòng)式籃球架，它跟上面說(shuō)的預(yù)埋式籃球架有著本質(zhì)區(qū)別，就是將來(lái)想要移動(dòng)的話只要把籃球架后邊的配重箱里面的水泥配重塊拿出來(lái)，幾個(gè)人一抬就可以了。電動(dòng)液壓籃球架就是經(jīng)過(guò)籃球架底盒里面有一套液壓升降體系，能夠完結(jié)籃球架設(shè)定的規(guī)范高度上升或許下降以及行走的需求，稱為電動(dòng)液壓籃球架。但這種籃球架裝置好了的時(shí)分分量也是特別重的，想要全體移動(dòng)不太可能，所以叫假移動(dòng)式。

　另一種是球架配套的預(yù)埋件放下去，籃球架哪家廉價(jià)，用準(zhǔn)備好的混凝土澆筑，籃球架公司，等枯燥了今后再把籃球架的架子及籃球板和籃球框部分裝置好。針對(duì)普通類型移動(dòng)箱體籃球架首要分兩種，一種是平箱式籃球架一種是凹箱式籃球架兩種箱體。這種預(yù)埋式籃球架裝置好了今后真的就動(dòng)不了了，籃球架，即便今后想要撤除的話，也只能把地上以上的部分帶走，底下的就得用發(fā)掘機(jī)械把底下的部分?jǐn)U大范圍悉數(shù)挖出來(lái)才行，這點(diǎn)極不方面。

對(duì)于沃特基于專業(yè)籃球的優(yōu)勢(shì)，品牌定位卻傾向于“街頭籃球玩家”的做法，沃特（中國(guó)）有限公司董事長(zhǎng)蔡金輝認(rèn)為并不矛盾。

“在傳統(tǒng)的印象中，街頭籃球玩的就是花樣，中看不中用，實(shí)際上街頭籃球和花樣籃球是兩個(gè)完全不同的概念。經(jīng)過(guò)近年來(lái)的持續(xù)發(fā)展，我公司自有品牌“飛人”系列產(chǎn)品的深受廣大用戶的認(rèn)可和接受，產(chǎn)品遍及全國(guó)和東亞等數(shù)個(gè)國(guó)家。街頭籃球雜耍般的運(yùn)球，充滿想象力的傳球和扣籃，與強(qiáng)勁的Hip-Hop音樂(lè)整合，講求風(fēng)格、自由和創(chuàng)意的同時(shí)，還需要有強(qiáng)大的臂力、腰力、彈跳力、的動(dòng)作配合，這些都是專業(yè)籃球運(yùn)動(dòng)者所必須具備的素質(zhì)，專業(yè)籃球的技術(shù)在街頭籃球中可以得到好的展示和運(yùn)用，這將成為沃特從專業(yè)運(yùn)動(dòng)滲透到時(shí)尚運(yùn)動(dòng)的又一途徑?！?

歸于籃球運(yùn)動(dòng)器材，是籃架伸入球場(chǎng)內(nèi)的部分，設(shè)備在籃球架上的長(zhǎng)方形板。郭漢堯表示，泉州鞋企選擇定位街頭運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域，是目前泉州眾多運(yùn)動(dòng)品牌尋求差異化營(yíng)銷突圍的很好借鑒，雖然這種企業(yè)進(jìn)入一個(gè)新市場(chǎng)將面臨從產(chǎn)品設(shè)計(jì)到營(yíng)銷推廣的諸多挑戰(zhàn)與考驗(yàn)，但至少為自身在同質(zhì)化競(jìng)爭(zhēng)嚴(yán)重的行業(yè)中找到了一片新的“藍(lán)?！笔袌?chǎng)。橫寬1.80米，豎高1.05米，用3厘米厚的硬木或通明有機(jī)玻璃制成?；@板面有必要平整，呈白色（通明籃板在外）。上面的各條線寬均為5厘米，顏色相同，并應(yīng)與籃板色有顯著差異。如果籃板是通明的，則線條為白色；若是木質(zhì)的，則畫(huà)黑線?；@板應(yīng)牢固地安置在球場(chǎng)的兩頭，與地上筆直，與端線平行。它的下沿間隔地上2.75米，它的中心筆直落在場(chǎng)內(nèi)間隔端線中點(diǎn)1.20米的地方。

在籃球運(yùn)動(dòng)中運(yùn)用籃板始于1895年，由鐵絲網(wǎng)編成的遮板，目的是為了使投出的球防止觀眾的攪擾。籃球架選用10mm鋁邊透明鋼化籃球板，結(jié)構(gòu)合理，強(qiáng)度高，耐候性強(qiáng)。其時(shí)的籃板橫寬6英尺（約1.83米），豎高4英尺（約1.22米），中心也沒(méi)有小方框。20年代呈現(xiàn)硬木籃板。1940年，美國(guó)曾同意運(yùn)用扇形籃板，至50年代初期。終，世界籃聯(lián)于1954年才一致規(guī)定為現(xiàn)在運(yùn)用的籃板尺度和形狀?，F(xiàn)在在世界正式競(jìng)賽中悉數(shù)運(yùn)用通明籃板。