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根據(jù)少林寺傳下來的拳擊記錄，過去曾教過數(shù)百套少林功夫套路，有數(shù)十名有代表性的戰(zhàn)shi。還有七十二種技能，以及獨特的運動，如采摘，戰(zhàn)斗，卸骨，穴位和氣功。這些內(nèi)容根據(jù)不同的類別和難度級別有機地組合成一個大而有序的技術(shù)系統(tǒng)。

法即為方法，練習(xí)方法正確與否直接決定著練習(xí)效果的好壞。身法、眼法、手法、步法等方法的相互協(xié)調(diào)、相互結(jié)合，構(gòu)成了少林拳。少林拳的練習(xí)方法分為定勢練習(xí)法和不定勢練習(xí)法。

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在練習(xí)拳法過程中發(fā)現(xiàn)，孩子個個很聰明，但身體的平衡、力量、反應(yīng)，漸漸失去原有年紀(jì)應(yīng)有的表現(xiàn)。為此，我也常思考一些新的河南武術(shù)學(xué)校收費，訓(xùn)練孩子反應(yīng)力。

習(xí)武之人以“制止侵襲”為技術(shù)導(dǎo)向、帶領(lǐng)修習(xí)者進入認(rèn)識人與自然、社會客觀規(guī)律的傳統(tǒng)教化（武化）方式，是人類物質(zhì)文明的導(dǎo)向和保障。少林派棍術(shù)有猿猴棍、風(fēng)火棍、齊眉棍、大桿子、旗門棍、小棍、大棍、少林棍、小梅花棍、云陽棍、劈山棍、陰手棍、陽手棍、五虎擒羊棍 少林競賽棍等,對練棍術(shù)有排棍、穿梭棍、六合桿、破棍十二路等,棍打一大片，一掃一劈全身著力。棍練起來呼呼生風(fēng)，節(jié)奏生動，棍法密集，快速勇猛。它既能強身健體，又能克敵制勝，在歷代抗敵御侮中，少林棍發(fā)揮過重要作用。

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育心：習(xí)武既能修心養(yǎng)性，更能從鍛煉的過程中，培養(yǎng)孩子的浩然正氣。一位河南武術(shù)學(xué)校收費的小學(xué)生曾寫道：“在接受訓(xùn)練的一個月的時間里，我不僅學(xué)會了武術(shù)基本動作，還通過教練的教導(dǎo)，明白了武術(shù)不是一項簡單的運動，它更多包含著強身健體、修身養(yǎng)性、自強不息、樂于助人的理念。武術(shù)改變了我，我就向一株向日葵，每天快樂的迎接新的朝陽，在不自不覺中茁壯成長。”

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