一個(gè)人不論年齡大小，不論是日常生活、學(xué)習(xí)與鍛煉，還是勞動(dòng)與工作，無(wú)時(shí)無(wú)刻不在運(yùn)用著他的各種人體基本活動(dòng)能力，如走、跑、跳、投、負(fù)重、攀登、爬越等等。但是，人不能始終依靠本能去應(yīng)付各種生活和勞動(dòng)，因?yàn)楸灸懿⒉皇遣拍?，只有用先進(jìn)的科學(xué)的方法，不斷改造和提高本能。一個(gè)人具備了這種較高水平的實(shí)用活動(dòng)技能，才能改善學(xué)習(xí)與生活，提高勞動(dòng)與工作效率，才能更好地為四化建設(shè)服務(wù)。當(dāng)然，這也是提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的途徑。

 如在塑膠跑道上跑、跳、投3部分6個(gè)項(xiàng)目的科學(xué)鍛煉方法，項(xiàng)目雖然不多，但它們是各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，鍛煉價(jià)值大，實(shí)用性強(qiáng)易于開(kāi)展。

室外塑膠跑道的優(yōu)點(diǎn)介紹

室外塑膠跑道的優(yōu)點(diǎn)：

一、整體美觀，由于是機(jī)械精加工，塑膠跑道面層厚薄均勻，色澤鮮艷、平整劃一，給運(yùn)動(dòng)者爽心悅目之感。

二、有益健康，塑膠良好的彈性和防滑性，可有效保護(hù)運(yùn)動(dòng)者的腿部關(guān)節(jié)，防止意外受傷。

EPDM彩色跑道

三、滿足各種比賽要求。塑膠運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地用線的尺寸都是按照國(guó)際體育競(jìng)賽標(biāo)準(zhǔn)劃定，一次成形，不易掉色磨損，免去了經(jīng)常劃線的麻煩。

四、維護(hù)方便容易。塑膠場(chǎng)地由于使用特殊的復(fù)合材料制成，在各種惡劣的氣候條件下仍能保持色澤艷麗，不易老化變形，因此無(wú)須特別維護(hù)。

五、經(jīng)濟(jì)。表面看塑膠運(yùn)動(dòng)場(chǎng)費(fèi)用較高，但由于其經(jīng)久耐用，加上有的服務(wù)保障，因此大大降低了人工保養(yǎng)費(fèi)用，屬“一次投資長(zhǎng)期受益”。

塑膠跑道根據(jù)其施工的結(jié)構(gòu)、用料可分為以下幾種

塑膠跑道根據(jù)其施工的結(jié)構(gòu)、用料可分為以下幾種：

　　預(yù)制型塑膠跑道 全塑型塑膠跑道 混合型塑膠跑道 復(fù)合型塑膠跑道 透氣型塑膠跑道、EPDM塑膠跑道

　　預(yù)制型塑膠跑道和全塑型塑膠跑道因其的性能是專業(yè)的田徑運(yùn)動(dòng)場(chǎng)的常用類型，但其價(jià)格之高，是一般的大中小學(xué)所不能承受的；

　　混合型塑膠跑道和復(fù)合型塑膠跑道性能介于全塑型與透氣型之間，價(jià)格要略低于全塑型等塑膠跑道，但也比透氣型高了不少，對(duì)基礎(chǔ)要求較高；

國(guó)際網(wǎng)球聯(lián)合會(huì)(ITF)用網(wǎng)球場(chǎng)面層材料之一

作為國(guó)際網(wǎng)球聯(lián)合會(huì)（ITF）用網(wǎng)球場(chǎng)面層材料之一（、草場(chǎng)、紅土場(chǎng)），其相對(duì)與草場(chǎng)、紅土場(chǎng)在全球使用范圍上更具有非常明顯的優(yōu)勢(shì)，現(xiàn)全球各大比賽均以面層網(wǎng)球場(chǎng)為主。由于面層材料性能穩(wěn)定，建造成本相對(duì)較低，現(xiàn)廣泛的適用于籃球場(chǎng)、網(wǎng)球場(chǎng)、羽毛球場(chǎng)等體育場(chǎng)地。

一、彈性球場(chǎng)

彈性面層（彈性球場(chǎng)面層厚度3-5mm，可適用于瀝青基層或高質(zhì)量的混凝土基層）

1、由100％的類材料和的聚合橡膠顆粒組成，具有優(yōu)良的韌性，并可以遮蓋因基礎(chǔ)產(chǎn)生的細(xì)小裂縫；

2、具有的減震性能，減輕打球者腳部和腿部受到的震蕩(尤其適合非專業(yè)選手及休閑娛樂(lè))；

3、具有極強(qiáng)的抗紫外線性能，室內(nèi)、室外場(chǎng)地均可使用；

4、適于各種氣候條件，使用壽命長(zhǎng)；

5、可提供多種彈性等級(jí)供選擇；

6、維護(hù)保養(yǎng)便利；

7、顏色多樣，色澤純正，持久不褪；