【金華博朗體育】為大家介紹：

練習(xí)基本功時還要注意：

強(qiáng)調(diào)氣勢，發(fā)聲揚(yáng)威無論品勢還是競技跆拳道，都要求在氣勢上給人以威嚴(yán)，多以發(fā)出洪亮并帶有威懾力的聲音來顯示自己的能力。

禮始禮終，培養(yǎng)良好道德品質(zhì)

練好基本功后要通過用行禮的方式向教練鞠躬施禮，使跆拳道者養(yǎng)成發(fā)自內(nèi)心的行禮習(xí)慣，以養(yǎng)成恭敬謙虛、友好忍讓的態(tài)度和互相學(xué)習(xí)的作風(fēng)，并培養(yǎng)其堅韌不拔的意識品質(zhì)。

【金華跆拳道培訓(xùn)】金華博朗體育為大家介紹：跆拳道晉級要求

   黑帶是跆拳道高手的象征，是實(shí)力的體現(xiàn)，更是一種榮譽(yù)和責(zé)任。

   黑帶段位分一段至九段。一段至三段是黑帶新手的段位，四段至六段是高水平的段位，七段至九段只能授予具有很高學(xué)識造詣和對跆拳道的發(fā)展作出重大貢獻(xiàn)的杰出人物。

 黑帶一段以上選手有資格參加全國性比賽，二段以上選手有資格參加國際比賽。選手取得黑帶后便有資格擔(dān)任教練指導(dǎo)跆拳道運(yùn)動。四段以上稱為“師范”，五段以上稱為“大師”。四段以上有資格申報國際教練、國際裁判，并有資格擔(dān)任道館館長或總教練。

【金華跆拳道培訓(xùn)】金華博朗體育為大家介紹：前踢是跆拳道基本的踢法，對膝關(guān)節(jié)快速屈伸能力和膝關(guān)節(jié)四周的肌肉都是很好的鍛煉。對小腿彈打速度、送髖的平衡作用很大。而在實(shí)戰(zhàn)姿勢時，身體要放松，兩膝要微劇，做標(biāo)準(zhǔn)實(shí)戰(zhàn)姿勢時，兩腿不要站在一條直線上兩側(cè)以便保持身體平衡，使身體時刻處于待發(fā)狀態(tài)側(cè)向?qū)崙?zhàn)姿勢。技術(shù)簡單，所以是初學(xué)者的個腿法。 根據(jù)跆拳道技術(shù)原理，跆拳道的幾個基本腿法都是由前踢開發(fā)演變而來。

練習(xí)方法：1.保持基本姿勢（都以左勢為例），右腳登地屈膝提起，送髖、頂髖，小腿快速向前踢出，高與腰平。迅速放松彈回，成折疊狀，腳輕輕落下，恢復(fù)成實(shí)戰(zhàn)姿勢。

【金華博朗體育館】為你介紹：學(xué)習(xí)跆拳道的好處——心性的舒展

父母們都知道，年齡小的孩子是非?；顫姾脛拥?，對周邊的一切事物都充滿了好奇。  好動和淘氣是孩子的天性，父母們對孩子的天性一定要采取鼓勵和保護(hù)的方式，才能夠讓孩子的才能和情感充分發(fā)揮出來?！窘鹑A博朗體育】為大家介紹：塑造堅毅性格，挫折教育跆拳道設(shè)有十級九段，通過長期、穩(wěn)定的考級，讓學(xué)員常常面對挑戰(zhàn)，培養(yǎng)其穩(wěn)定的心理素質(zhì)，培養(yǎng)其泰然處之的態(tài)度來面對成功與失敗，面對考試結(jié)果。孩子在進(jìn)行跆拳道訓(xùn)練時，教練會帶孩子們一起玩，一起運(yùn)動，充分激發(fā)了孩子愛玩、好動的天性。

這樣自由自在成長起來的孩子，一定有著一個愉快的心情，而慢慢形成一種開朗樂觀的處世態(tài)度，對孩子今后的發(fā)展也有積極的促進(jìn)作用！