孕媽媽的隱私處關照技巧

懷孕時，由于雌極素的作用造成陰到充血，陰到會顯得紅潤、偏暗紅色、黏膜加生、腺體分泌旺盛，并造成分泌物的增加。

保持陰部清潔、干燥，還要勤換內褲，特別到了孕期28周后。此外，盡量穿著透氣、棉質內褲，少使用護墊，若真的必須使用，1～2小時必須更換干凈的護墊。

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如何挑選月子中心

住宿環(huán)境：基本上每個坐月子中心所設置的房間型態(tài)不同，大體上可以分為單人套房以及雙人房，房內設有獨立循環(huán)中央空調系統(tǒng)和空氣凈化加濕設施，使房間四季如春。有些坐月子中心還配有高等的VIP房，適應不同媽咪的需求。

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產后如何補充營養(yǎng)的坐月子飲食原則

剖腹產媽媽少吃產氣食物：

剖腹產媽媽由于手術時腸子受刺激而使腸道功能受抑制，腸蠕動減慢，腸腔內有積氣，易造成術后的腹脹感。為了減輕腸內脹氣，剖腹產媽媽在術后6小時內應當禁食，6小時后應該吃一些排氣類食物（如蘿卜湯等），以增強腸蠕動，促進排氣，并使大小便通暢。易發(fā)酵產氣多的食物，如糖類、黃豆、豆?jié){、淀粉等，也要少吃或不吃，以防腹脹。當剖腹產媽媽排氣后，飲食可由流質改為半流質，食物宜富有營養(yǎng)且容易消化，如蛋湯、爛粥、面條等，然后依產婦體質，飲食再逐漸恢復到正常。術后不久的新媽媽，應切記不要過早食用雞湯、鯽魚湯等油膩肉類湯和崔乳食物，可在術手7-10天再食用。如想了解更多產后恢復、護理等相關信息，歡迎致電暖馨母嬰詳詢。