金華市典創(chuàng)金屬制品有限公司主要生產(chǎn)健身車飛輪，動感單車飛輪，健身器材飛輪等產(chǎn)品。

考慮居住環(huán)境和居住條件。如果不是健身房，而是個人購買健身器材，就需要考慮居住環(huán)境。因為一個適合一個人家庭氛圍和生活條件的健身器材可以提高生活質(zhì)量。一般來說，健身器材只占一個小的面積。當一些功能較多的健身器材在家中使用時，由于空間的限制，有些功能不能真正發(fā)揮作用。而且，如果空間過大，每次需要安裝或移動都會大大降低健身的積極性。

典創(chuàng)金屬制品與您分享劃船機

劃船機是一種模擬劃船運動的器材，對腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增強有較好的作用。這個比較有趣味性。

劃船機的動作主要分為以下幾個階段：

出水階段

軀干：適度的後仰；上肢：將握把拉至肋骨下方；下肢：腿完全伸直。

回槳階段

軀干：向葉扇方向適度前傾；上肢：肩部放松、手臂逐漸伸直；下肢：待身體完成前傾與手臂呈放松伸直狀態(tài)時，腿部再緩緩屈膝。

入水階段

軀干：固定并維持於回槳階段已完成前傾角度即可；上肢：肩部放松、手臂放松伸直；下肢：個人自覺舒適的屈膝角度，約為小腿（脛骨）與滑軌成垂直狀即可。

拉槳階段

軀干：身體角度的展開是待下肢蹬腿快要完成時，才和上肢一起完成拉槳動作。；上肢：拉槳初期手的支撐相當重要，雖然不是主要動力來源，但愈接近出水階段，手才呈現(xiàn)彎曲和背肌的使用向後，二者合力則愈顯得格外重要。；下肢：腿給腳踏板的用力，是拉槳中先啟動，也是重要的力量來源。

用于間歇訓練的使用建議：     1.首先以低強度騎行進行10分鐘的熱身訓練     2.切換到中等強度騎行5分鐘     3.接下來按順序進行間歇訓練：     高強度 2 分鐘     低強度 2分鐘     高強度 2 分鐘     低強度 2分鐘     高強度 2 分鐘     4.進行5-10分鐘的低強度騎行來放松     健身車的作用就是為人們的體育鍛煉提供了一種新的選擇，相比于外出夜跑或者騎行，健身車不需要考慮太多的天氣因素和環(huán)境因素，而且不需要太大的場地。但是單一的室內(nèi)場景和環(huán)境同樣也是使用健身車時很難避免的缺陷，使用與繁忙的都市白領或者居家的老人，用于滿足人基本的鍛煉需求。更高強度和更的鍛煉還是推薦去的健身機構里進行。