夏季氣溫較高，人體主要通過小汗腺排汗，主要起到調節(jié)體溫的作用。桑拿房具有8-14微米的遠紅外線，可深入人體內部升溫。秋季人體陳代謝減緩，要想肌膚好，身體的血液循環(huán)和內1分泌正常才能有好的肌膚。而在這個季節(jié)蒸桑拿，不僅可以活面部肌膚，促面部微循環(huán)。對于眾多家庭來說并不適合安裝一個桑拿房，因為桑拿房價昂貴且占地較多。但是許多愛美人士又不甘心放棄蒸桑拿這么一項對人體健康十分有益的活動。

現在同時桑拿箱內的能可以改人體內1分泌，使補水除燥：秋天氣候干燥，致使皮膚粗糙，暗無光。蒸桑拿一般是在一間比較密封的箱體或空間里進行的，如桑拿浴箱，蒸汽通過管道輸入箱體，人在彌漫的蒸汽里熏蒸沐浴蒸汽桑拿浴箱的主要功能有：凈血毒、清菌、清疲勞、化細胞、強化機能、減身、美容祛、可以改手腳冰涼、美容護膚。