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您在為孩子的體弱而擔心嗎?
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那么,試試帶孩子來南陽中體詠春教育學習詠春吧!
在這里不僅可以學到儒家禮儀,還可以鍛煉身體素質(zhì),強健心理素質(zhì),釋放學習壓力.............
南陽中體詠春教育常年開設專業(yè)課程:詠春拳。包含:少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓班、女子特訓班等科目。另開設成年人武術培訓班、武術教練員培訓班、自衛(wèi)防l身班等多門武術課程。
“武術是一種生活方式,修身、齊家、治國、平天下?!敝腥A武術從人類的生存斗爭、自衛(wèi)、保家衛(wèi)國到健身娛樂、陶冶情操、,已經(jīng)發(fā)展成為滲透于人類的生存發(fā)展、生產(chǎn)生活之中的、中國獨有的、可以獨立出體育的范圍.同時涵蓋技術、思想、文化。生活方式的一種身體運動,中華武術是一種生活方式。
國人也把武術稱為功夫,顧名思義,功夫:首先它是武功,武術的別稱,引申為達到了一定的境界的某一項技能。其次謂作事所費的精力和時間。由此可見,功夫是時間的積累,是練出來的。練習功夫要耐得住寂寞,冬練三九,夏練三伏,一年四季365天,天天練習。
詠春拳手法簡單,實用,上手快,只要能掌握其科學原理:中線原理,攻防合一,無論老少都可以憑此有效制敵,并且訓練不需要專門的場地,同時還有速成的特點,因此已經(jīng)被很多國家的列為必修課目,特別是被一些及做為選修課程。
詠春拳目前風靡全球幾十個國家,為世界學習人數(shù)的實戰(zhàn)型中國拳術之一。
拳法理念以中線原理為依據(jù),以攻為守、連消帶打、來留去送、甩手直沖,力求以距離和時間進攻和防守;其特點是近身實戰(zhàn)性強,拳快而防守緊密,移動迅速而靈活;注重科學化和人工化的有機結(jié)合,將整體氣力消耗量降至,通過協(xié)調(diào)左右手的互博,達到攻守兼?zhèn)涞哪康摹?br />
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中國詠春拳有超過兩百年的歷史,是中國南方武術的代表。詠春拳并不算是一個門派,而是一門流傳于民間少數(shù)人手中的寶貴技擊武學,其手法靈活多樣、獨樹一幟。
“詠春拳是與生活融合得很貼切、很生活化的拳術,平時在家里扯扯拳、打打掌都是很好的體驗?!币晃辉伌簮酆谜哌@樣說。
詠春拳的三大套路主要包括“小念頭”、“尋橋”和“標指”,它拳快而防守緊密,馬步靈活而上落快,攻守兼?zhèn)浼笆毓ネ冢⒅貏側(cè)岵?,氣力消耗量少?/span>
呼吸控制/流動能里控制練習基本要領是:在深、緩、細、柔的深吸氣過程中。設想只在身體某些部位集中全身所有的流動能量,其它部位則保持放松或空洞狀態(tài)。進行此一練習步驟時,深吸氣的要求同前面一樣,應在每吸入一小部分空氣后。分別進行流動能量轉(zhuǎn)移,并集中于不同身體部位的設想(冥想),你應設想你的四肢相當于水管,而盡量使自己身體內(nèi)部的全部流動能量,從身體某個部位,通過水管轉(zhuǎn)移流動集中到其它的身體部位。你應盡可能延長深吸氣的時間,進行流動能量在身體各個部位轉(zhuǎn)移的設想。再深長呼氣,使全部流動能量通過手部向外發(fā)出
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