；3、將燉燕窩放入碗之中，倒入切好的香蕉、牛奶拌勻即可；第三道：紅豆小米燕窩粥適用人群：準(zhǔn)備要寶寶的媽媽們材料：燕窩3-5克、小米、紅豆各一把做法：1、將燕窩泡發(fā)好，挑出雜質(zhì)和細(xì)毛，瀝干水分；紅豆浸泡，大米洗凈；2、將燕窩放入燉盅之中，倒入純凈水之中，隔水燉煮20-25分鐘，加適量冰糖調(diào)味料；3、將泡好的紅豆小米放入高壓鍋，加水適量，選擇煮粥鍵；4、將燉好的燕窩和小米紅豆粥拌勻；第四道：黑糯米燕窩適合人群：產(chǎn)后媽媽材料：燕窩3-5g、適量黑糯米、適量冰糖做法：1、燕窩泡發(fā)好，挑去雜質(zhì)與細(xì)毛，瀝干水分；將黑糯米浸泡在水中浸泡3小時。2、將泡發(fā)好的燕窩放入燉盅之中，加入純凈水，隔水燉煮20-25分鐘。 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制

Q1：“燕窩是專屬女人的”的嗎？答：當(dāng)然不是！燕窩甘淡平，幾乎男女老少都可以放心食用。雖然燕窩對女人的皮膚有很好的改善作用，給孕婦、產(chǎn)婦也能進(jìn)行及時的營養(yǎng)補充，但這僅僅是燕窩具備的功效中的一部分而已。中國的男性煙民不少，因此這些抽煙一族的肺總會或多或少地受到些傷害，其實燕窩具備的功能也是不可小覷的。Q2：燕窩“吃得多補得多”嗎？答：燉制好的燕窩，成人一天食用3-5克就夠了，如果攝入過多，人體難以吸收。早晚各一小勺，跟牛奶一起，可以再加入些蜂蜜或冰糖，就能起到很好的保健作用了。晚上睡前一小時內(nèi)就不要食用了，因為食用太晚會影響消化及吸收。 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制

4．火烤區(qū)別燕窩：用火點燃燕窩片，假燕窩在點著中因為參有殘渣會構(gòu)成噼里啪啦的火苗。5．區(qū)別漂白燕窩：侵泡燕窩一兩分鐘，用手磨擦幾回，假燕窩會讓指頭粘有生物學(xué)味兒，無燕窩蛋青味，燉后泡發(fā)率不太好。漂白燕窩。6．刷膠燕窩區(qū)別：歷經(jīng)點膠的燕窩在侵泡之后嗅到生物學(xué)味兒，用指頭擦拭之后構(gòu)成黏性。漂白燕窩十全十美。7．復(fù)染燕窩區(qū)別：復(fù)染的燕窩好簡略區(qū)別，自來水侵泡或是燒開之后水里有顏色，真實的血燕顏色火山巖石，在侵泡或燒開后都不簡略使水復(fù)染。人工血燕 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制

現(xiàn)在是夏季和秋季的轉(zhuǎn)換時間，氣溫逐漸降低，天氣也開始變得干燥。中醫(yī)醫(yī)理中，干燥容易導(dǎo)致缺水傷肺，這時具有健腰的一種補品，就成為應(yīng)季節(jié)的食療食物，這就是燕窩。那么燕窩對身體有哪些滋補好處呢？適合哪些人食用？1、四個月以上嬰幼兒可以增強體質(zhì)，促進(jìn)營養(yǎng)吸收利用。因為燕窩含燕窩酸，可以提高機體抗病能力，促進(jìn)腦部生長發(fā)育，所以適合嬰幼兒。當(dāng)然，一次食用也要記住一些禁忌。比如，先確認(rèn)嬰幼兒是否會過敏，主要是因為燕窩中含大量蛋白質(zhì)。 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制