少林武術(shù)學(xué)校介紹武術(shù)基本功訓(xùn)練

任何高深的武術(shù)，也是要從基本功開始練習(xí)的。一般武術(shù)訓(xùn)練是先進(jìn)行抻筋踢腿及站樁等訓(xùn)練，再進(jìn)行武術(shù)套路的訓(xùn)練，這一過程雖然有點(diǎn)枯燥，但是非常重要，對于以后學(xué)習(xí)擒拿、搏擊等武術(shù)時，有著不可言喻的重要作用。少林武術(shù)門路多，拳法廣，所以找一個好的教練是非常重要的，少林武術(shù)學(xué)校武術(shù)教練均由少林寺武僧擔(dān)任，根據(jù)學(xué)生的年齡、體質(zhì)制定適合的訓(xùn)練計(jì)劃！京山市武術(shù)影視學(xué)校高中部學(xué)科課程建設(shè)的指導(dǎo)思想是：學(xué)校以湖北省課程改革為契機(jī)，構(gòu)建尊重差異、提供選擇、整體提升的課程體系，使學(xué)生基礎(chǔ)性學(xué)力、發(fā)展性學(xué)力和創(chuàng)造性學(xué)力得到主動地發(fā)展。

武術(shù)基本功是學(xué)習(xí)和提高武術(shù)技術(shù)水平的有效人門功夫，而青少年時期的身體各組織系統(tǒng)的機(jī)能已趨成熟，特別是心臟血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)與機(jī)能發(fā)育快速，具有進(jìn)行增強(qiáng)速度、力量和提高彈跳力等較大負(fù)荷練習(xí)的基礎(chǔ)條件。另外，青少年時期腦的發(fā)育較為完善，獨(dú)立思考和分析能力強(qiáng)，記憶力好，掌握動作要領(lǐng)快，這些都是學(xué)好武術(shù)基本功的優(yōu)越條件。我們希望通過這一課題的研究，形成《國學(xué)》的校本課程，摸索出一套行之有效的、古為今用的教學(xué)方法，提升學(xué)生學(xué)習(xí)國學(xué)的興趣，認(rèn)識國學(xué)的價值，從而達(dá)到“立德”、“修身”、“發(fā)蒙”、“啟智”的目的，實(shí)現(xiàn)孩子“童蒙養(yǎng)正”的素質(zhì)教育。

喜歡武術(shù)的孩子福音中華武術(shù)源遠(yuǎn)流長，目前已經(jīng)取代乒乓球成為國家重點(diǎn)扶持體育項(xiàng)目！武術(shù)項(xiàng)目已經(jīng)進(jìn)入考場，作為單項(xiàng)加分項(xiàng)目，二級運(yùn)動員以上可是全國體院和大學(xué)的搶手人才呢！您還猶豫什么，趕快加入我們吧！輕松圓孩子大學(xué)夢！

　　舉辦武術(shù)體育專業(yè)的學(xué)校或道館眾多，競爭激烈。如果你對武術(shù)不感興趣那也沒關(guān)系，跆拳道也已經(jīng)進(jìn)入全國各大高校。只要你是國家二級運(yùn)動員也是搶手的人才。

武術(shù)特別講究'腳下有根'，值得我們注意。

少林武術(shù)與西方武術(shù)技術(shù)上的本質(zhì)區(qū)別是它們的步法步型。換句話說，少林武術(shù)與西方武術(shù)技術(shù)上的其它差異，都源于它們步法步型上的差異。

武術(shù)是一種靜態(tài)型的武術(shù)，靜態(tài)的特征表現(xiàn)在搏擊技術(shù)上，是強(qiáng)調(diào)下盤穩(wěn)固，腳下要有'根'，站樁是無例外的入門初步。少林武術(shù)又主張'形不破體，力不出尖'，靠不失重來求取平衡。于是少林武術(shù)步法都是單替移動，無論進(jìn)攻、退卻或起腳，都是或雙腳同時著地，或一只腳處于運(yùn)動和離開地面狀態(tài)時，另一只腳處于靜止和接觸地面狀態(tài)。雙腳同時脫離地面的那種騰空飛擊，多半是功夫武俠電影中的夸張?zhí)摌?gòu)，它事實(shí)上偶爾的存在，只是敗中求勝的無奈，所以它應(yīng)該被看作靜態(tài)被破壞時努力恢復(fù)靜態(tài)的方式，而不是突破靜態(tài)的方式。學(xué)校的定義歷史來源：自夏商，便有了“庠、序”（學(xué)校(37張)就是學(xué)校）。

西方武術(shù)是一種動態(tài)型的武術(shù)，動態(tài)的特征表現(xiàn)在搏擊技術(shù)上，是上體前傾，兇猛沖打，強(qiáng)調(diào)不斷運(yùn)動調(diào)節(jié)來保持平衡。如拳擊的步法，主要是雙腳同時移動，無論進(jìn)攻退卻，都是兩只腳要么均處于運(yùn)動和離開地面狀態(tài)，要么均處于靜止和接觸地面狀態(tài)。由于強(qiáng)調(diào)步法靈活，動靜轉(zhuǎn)換太頻繁--即不斷地跳動，所以拳擊步法可以認(rèn)為基本上一直處于動態(tài)。雖然拳擊進(jìn)攻、退卻、橫移也有單腳移動時，但那只是半步，并不是交替移動。西方武術(shù)是一種動態(tài)武術(shù)，所以類似騰空飛擊這樣的技術(shù)，使西方人神往并易于接受。京山武術(shù)影視學(xué)校位于湖北省大洪山南麓，綠林起義發(fā)祥地，全國綠林武術(shù)之鄉(xiāng)京山市境內(nèi)。

《國學(xué)教育》是一本圖書，一般來說，國學(xué)主要是指以中國古典典籍為載體，表達(dá)中華民族傳統(tǒng)社會價值觀和道德觀的學(xué)術(shù)體系。國學(xué)既然是中國傳統(tǒng)文化與學(xué)術(shù)，那么無疑也包括了醫(yī)學(xué)、戲劇、書畫、、數(shù)術(shù)等等，這些當(dāng)然是屬于國學(xué)范疇，但也可以說是國學(xué)的外延了。于今而言，則正是對傳統(tǒng)文化在今日中國乃至世界多元文化中的重新定位。青少年在這里接受一些訓(xùn)練，學(xué)習(xí)自理，參加社會勞動，如建筑房屋、耕種、收獲，照看牲畜等。