中國傳統(tǒng)武術一直都是博大精深，從古時的少林武當，到現(xiàn)在的小門小派，都有其各自的特色和精妙之處。很多朋友看過武俠電視或電影以后，都想學上一招半式，以一技傍身。

多參加鍛煉，提升身體素質(zhì)

練習中國傳統(tǒng)武術需要擁有強健的體魄，因此要求大家要多參加業(yè)余的身體鍛煉，將自己身體的強度提高，鍛煉好自己的耐力，這樣在練起武術的時候就能游刃有余了。

平日里多加強有氧運動，比如慢跑、跳繩等；也可以參加強度稍微大一些的體育項目，比如籃球、羽毛球等。

對待孩子逆反心理的幾種方法

給孩子平等的發(fā)言權。青少年成長學校—快樂成長學校老師提醒，當父母讓孩子發(fā)言時，應注意以下幾點：(1)耐心傾聽。無論孩子講什么，家長一定要耐心傾聽，這是對孩子人格的尊重，也是了解孩子、解決矛盾的一個途徑。(2)不隨意指責或草率評論。家長應克制自己的情緒沖動，讓孩子把話講完，避免隨意的指責引起雙方的不快。作出積極反應。當孩子充分表達意見后，家長應作出積極的姿態(tài)，讓孩子心情愉快，充滿成就感，有利于雙方下一次的情感交流。

初中孩子不聽話一定是壞事嗎？很多父母會下意識認為孩子不聽話就是壞事，作為父母要正確認識到一件事情出現(xiàn)的原由，壞的事情可以變成好的，孩子不聽話，如果家長、老師、朋友之間有正確引導，積極的影響，這完全是一次蛻變。初中孩子不聽話怎么辦？家長看到孩子越來越不聽話，一定不要急，找到原因。在尊重孩子同時給予正確的引導，或者去特訓機構尋求幫助。