【山西青禾寶寶】為母嬰提供專業(yè)月子護(hù)理、專家巡診、膳食營(yíng)養(yǎng)、嬰兒智力開(kāi)發(fā)、產(chǎn)后媽媽形體修復(fù)等九大護(hù)理體系相結(jié)合的科學(xué)、健康月子服務(wù)。

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葉酸生物利用度較低，在45%左右。合成的葉酸在數(shù)月或數(shù)年內(nèi)可保持穩(wěn)定，容易吸收且人體利用度高，約高出天然制品的一倍左右。

　　現(xiàn)在市場(chǎng)上有兩種葉酸劑型，一種是每片5毫克的劑型，另一種是每片0.4毫克的小劑型。孕婦要服用小劑型，每天服用一片就夠了。

【青禾寶寶】帶新媽媽一起學(xué)習(xí)：新媽媽要學(xué)會(huì)的知識(shí)

維生素也是備孕期間一定要保證攝取充足的，這樣更有利于卵細(xì)胞的生長(zhǎng)發(fā)育，可以促進(jìn)女性懷孕。比如西紅柿、黃瓜、芹菜、紫甘藍(lán)、菜花、洋蔥等等。其實(shí)大部分所有的蔬菜都很有維生素，因此在備孕期間盡量飲食全，尤其是蔬菜，不要有太大的局限性。

17-20周第三次產(chǎn)檢

　　基本檢查：此階段主要是做一些常規(guī)的基本例行檢查，但此時(shí)做B可以比較準(zhǔn)確的查處胎兒的性別。此階段孕婦要注意飲食均衡以避免體重增加太多或不足；大部分孕婦這個(gè)階段開(kāi)始容易腿抽筋，所以一定要及時(shí)補(bǔ)充鈣鐵的；為了讓過(guò)程順利一些，可以開(kāi)始每天做一些簡(jiǎn)單的體操。

在家坐月子的話，家人也無(wú)法休息，以下是我的經(jīng)歷，供大家參考！

當(dāng)時(shí)我婆婆其實(shí)也差點(diǎn)累倒，他要負(fù)責(zé)月子餐、還要偶爾幫忙顧一下寶寶，其實(shí)也是忙得不要不要的，簡(jiǎn)直累到懷疑人生。老公還因?yàn)檫@樣上班時(shí)間都會(huì)睡著了。