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電動牙刷的震動頻率對于清潔是很關(guān)鍵的。

一般震動頻率高于31000次/每分鐘的電動牙刷是比較合格的，清潔力度上面是能夠有保證。

太低在清潔牙菌斑和牙縫殘渣時，無法清潔到位，就達(dá)不到電動牙刷的清潔標(biāo)準(zhǔn)了。

    盡量使用相對小巧的刷頭，以便能深入口腔深處，保證靈活轉(zhuǎn)動，清潔后部牙齒。成人牙刷應(yīng)是：刷頭長約 2.54～3.18 厘米，寬約 0.79～0.95 厘米；所以，刷牙時要比使用普通牙刷減少六成力度，以避免因用力過猛對牙齒、牙齦造成傷害。刷毛 2～4 排，每排 5～12 束。當(dāng)然成人也可選擇刷頭 2.3 厘米長、0.8 厘米寬的兒童牙刷頭，但是移動牙刷的頻次就高了。

對牙齒不好的壞習(xí)慣：

    把社群媒體當(dāng)成牙醫(yī)：

網(wǎng)絡(luò)上有很多牙齒保健小秘方，它們造成的傷害可能會大過好處。

    不定期檢查：

近期有不少嚇人的牙齒方面的消息，例如2012年的研究就指出，它可能與腦癌有關(guān)。不過，該研究并未證實(shí)的確會造成病癥，而且可以找出一些看不到的問題。

    把濕牙刷放進(jìn)旅行包：

潮濕環(huán)境易于滋生細(xì)菌，記得在到達(dá)目的地后拿出牙刷讓它風(fēng)干。聲波電動牙刷貼牌

    牙齒不健康，可能影響全身

    所謂的“牙菌斑”，是指附著在牙齒表面的一群細(xì)菌。畢竟口腔里很潮濕又很溫暖，完全就是細(xì)菌繁衍生長的大好環(huán)境。

    附著在牙齒上的細(xì)菌一方面會侵蝕牙齒，造成蛀牙，一方面也會破壞牙齦，導(dǎo)致牙石、牙周病，出現(xiàn)牙齦出血，牙齦問題等困擾。更麻煩的是，口腔里的細(xì)菌也有可能影響身體其他地方，例如牙菌斑造成牙齒周圍發(fā)炎時，身體較虛弱的人就可能受到影響。