大笑增強免yi力

常看笑話書，或回憶看過的喜劇電影……當你發(fā)自內(nèi)心大笑時，體內(nèi)引起壓力的ji素可的松和上xian素開始下降，增強排duli。

4、跳一跳趕走du素

淋巴系統(tǒng)能收集、篩檢全身du素，將其運送到淋，再通過血液經(jīng)由排du器guan排到體外。彈跳可刺激淋巴系統(tǒng)排du，降低膽固醇，甚至可驅(qū)除對人體致命的蜂窩組織炎。

白發(fā)變黑法

煎桐木水經(jīng)常洗頭，白發(fā)自然會轉(zhuǎn)黑，簡便可行。

拔毛不痛法

將糖放在陶器中，再將炭灰混合研成細末涂到需要拔毛的部位，毛發(fā)自然脫落，沒有痛感。

白發(fā)染黑法

少年白頭，不ya觀。用反桐木帶皮燒成灰，再將胡桃燒成灰，加入菰米一起研成碎末，用黃蠟溶化，攪拌成膏狀，每天傍晚涂擦到頭上，白發(fā)自然會變成黑發(fā)。

雞蛋美容法

將臉洗凈，取雞蛋1/4的蛋清和蛋黃均勻涂在臉上，動作要快，15分鐘內(nèi)不說笑，讓皮膚收斂，然后用溫水洗凈并擦上潤膚液。20至30歲每周2次，30歲以上每周3次，蛋清適用于皮膚中性、油性;蛋黃適用于皮膚干澀無光澤，有細小者。

與容顏

主藏精。精充盈，氣旺盛時，五臟功能也將正常運行，才能氣血旺盛，容貌不衰。

健康提點：芝麻核桃粥

功能失調(diào)引起的容顏受損可服用“芝麻核桃粥”。其做法是：芝麻30克，核桃仁30克，糯米100克同放鍋內(nèi)，加水適量煮粥。代早餐食。

運動運動是養(yǎng)顏的一種簡單而有效的方法，它主要是通過促進皮膚的血液循環(huán)而達到養(yǎng)顏的效果的。因為皮膚血液旺盛就能增加養(yǎng)料，氧氣的供給，并及時將廢物排出，就會使皮膚得到良好的保養(yǎng)。經(jīng)常戶外鍛煉的人看起來都要年輕很多，面部起色好，也少，很少有同齡人的眼袋，皮膚也較一般人要彈性增強，平滑光澤，顯的年輕很多。反之，脾失健運，氣血津液不足，不能營養(yǎng)顏面，其人必精神萎靡，面色淡白，萎黃不澤。

2017臺北世大運，首創(chuàng)場邊中醫(yī)服務，除了拔guan之外還有穴位指壓、理筋手法、繃帶包扎等，中醫(yī)如何為選手的表現(xiàn)加分?

不銹鋼方盤上墊著開刀房專用、消毒過的綠色方巾，一個個拳頭大、類似鐘鼎的透明罐整齊排列，十分引人注意，這是2017年臺北世大運首創(chuàng)場邊中醫(yī)服務的標準配備：ba罐，也是2016年巴西里約奧運深受選手歡迎、泳將菲爾普斯〈MichaelPhelps〉背上的光榮印記。熬夜是皮膚保健的大敵，睡眠不足，會使皮膚細胞的各種調(diào)節(jié)活動失常，影響表皮細胞的活力。