橢圓儀——戶外體驗(yàn)功能

室外模擬訓(xùn)練

體驗(yàn)戶外的感覺，而在室內(nèi)的訓(xùn)練!T-ROAD 是提供的在室內(nèi)享受室外訓(xùn)練場景的程序，用戶可以在現(xiàn)實(shí)屏幕上看到，體驗(yàn)和經(jīng)歷托斯卡納的美麗風(fēng)景，用腳踩著健身車訓(xùn)練整個T-ROAD概念卻是嶺先的。3）保持體型：如果你既不用減肥減肥又不用增肌，只是想保持標(biāo)準(zhǔn)的身材，那橢圓機(jī)再合適不過的了。-ROAD展現(xiàn)一個真實(shí)的古鎮(zhèn)，森林和山區(qū)，帶有爬山和下山的動作。 立式健身車和橢圓機(jī)模擬路線就像是真真的自行車在戶外騎行一樣，用戶可以適度的調(diào)整阻力來體驗(yàn)爬上山坡后再沖下來的感覺，所有這些要依靠T-ROAD實(shí)現(xiàn)，真的，用戶的設(shè)置可以在整個騎行過程中全部展開。屏幕上會全屏顯示用戶的表現(xiàn)。你騎得越快，7寸顯示屏上的圖像就會越快。令人激動的場面貫穿全部鍛煉過程。感覺就像親身經(jīng)歷一樣。通過這樣精彩的鍛煉方式使你感受到的獎賞就是自己跑到終點(diǎn)同時自己的健康和身體狀況得到提到。

以上就是關(guān)于橢圓儀的相關(guān)內(nèi)容介紹，如有需求，歡迎撥打圖片上的熱線電話！

使用橢圓儀健身的正確姿勢

以下內(nèi)容由北京奧力來健身有限公司為您提供，今天我們來分享橢圓儀的相關(guān)內(nèi)容，希望對同行業(yè)的朋友有所幫助！

正確姿勢：

雙手輕握器械上方的扶手；手隨著腳依次向前進(jìn)行蹬踩運(yùn)動；等手腳的運(yùn)動達(dá)到比較協(xié)調(diào)的程度后，再逐漸增加手的推力和拉力。動作頻率應(yīng)逐漸加快，但不宜太快，一定要在自己能夠控制的范圍之內(nèi)。

橢圓儀的優(yōu)點(diǎn)

以下是北京奧力來健身有限公司為您一起分享的內(nèi)容，北京奧力來健身有限公司專業(yè)橢圓儀供應(yīng)，歡迎新老客戶蒞臨。

橢圓機(jī)是一種常見的健身器材，它多用于有氧運(yùn)動。橢圓機(jī)對我們的膝蓋、背部等部位的壓力較小。因此更適合長期的鍛煉。

在使用橢圓機(jī)進(jìn)行鍛煉時，并不會對我們的膝關(guān)節(jié)造成很大的損傷，它能使我們避免快走或跑步等產(chǎn)生的力量，從而很好的保護(hù)我們的各處關(guān)節(jié)和肌肉。對于年輕人和老年人來說，使用橢圓機(jī)進(jìn)行鍛煉是一個很好的健身途徑。

橢圓機(jī)的正確使用技巧及注意事項(xiàng)

1、熱身

雙手握住立桿扶手(非心率扶手)，雙腿交替踩動踏板，雙臂跟隨立桿做自然運(yùn)動，進(jìn)行5分鐘左右的熱身運(yùn)動。

2、鍛煉

調(diào)高運(yùn)動阻力(如果是內(nèi)置的運(yùn)動程序則無須人工干擾)，雙腿增加踏力道和速度，雙臂跟隨立桿并配合進(jìn)行“推”和“拉”的運(yùn)動。

3、全身配合

腰、臀部位跟隨踏板及立桿進(jìn)行整體運(yùn)動，從而達(dá)到全身運(yùn)動的效果。

4、恢復(fù)運(yùn)動

在我們使用橢圓機(jī)鍛煉時也是需要休息的，在運(yùn)動過程后段進(jìn)行5分鐘左右的“恢復(fù)”運(yùn)動就可以了，并沒有太多的要求，“恢復(fù)”過程由急到緩，讓身體有足夠的適應(yīng)過程。

5、請穿運(yùn)動鞋

既不要只穿拖鞋，更不要光腳運(yùn)動，考慮到安全性與運(yùn)動效果，即使在室內(nèi)也盡量穿運(yùn)動鞋進(jìn)行鍛煉。