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月嫂支招:9個(gè)育兒技巧，媽媽你也應(yīng)該知道

如果怕涼，媽媽可以蒸一些水果吃

特別是在冬天坐月子，老人都擔(dān)心產(chǎn)后受涼不讓吃冰涼的水果，當(dāng)時(shí)月嫂就給我蒸了一些水果吃，蘋(píng)果、桃子都蒸過(guò)，我覺(jué)得很好吃，而且吃完以后的確不會(huì)覺(jué)得不舒服。

6、五色水果湯

食材：蘋(píng)果１個(gè)、獼猴桃１個(gè)、橘子１個(gè)、大棗５個(gè)、火龍果半個(gè)、蜂蜜適量

做法：

１）、將各種水果去皮切小塊放入湯鍋，加適量水燉煮；

２）、煮至各種水果變軟，盛出加入適量蜂蜜即可享用。

功效：有的水果比較涼，新媽媽都不敢吃，煮成水果湯，就解決了這一問(wèn)題，而且五顏六色的水果，親愛(ài)的們是不是心情也大好呢？