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馬達持續(xù)功率(CHP)大于2HP商用跑步機的持續(xù)功率至少2HP以上，一般都能達到3或4HP。有些商家會在馬達標簽上標注的是馬達的峰值功率(PEAK)，通常情況下，馬達的峰值功率是持續(xù)功率的2倍。

橢圓機屬于全身運動，可進行部分負重訓(xùn)練。通過調(diào)節(jié)阻力和坡度，快速提升心率，從而達到有氧訓(xùn)練的目的。還可以提供更換手把或脫把，以此鍛煉不同的肌肉，更有效地消耗卡路里。

其實吧，一張瑜伽墊，一副小啞鈴，一套彈力帶就可以在家健身了，空間不需要太大，這幾樣就能鍛煉全身所有肌肉。 很多人工作忙，去健身房往返車程要一個小時左右， 在家健身不僅可以節(jié)約浪費在路上的時間，還能充分利用碎片化的時間去健身，對于時間不算充裕的人來說是不錯的選擇。

如今，健身已成為一種潮流。朋友圈里，大家不再大魚大肉地曬美食，反而曬起了健身時的拍照。健身，這件以往看起來略顯小資的事情，正在成為當下不少人每天的“必修課”。什么馬甲線、六塊腹肌成為美女們的標簽。有人覺得健身房，花費太高，而且一般都堅持不下來，那些身邊去健身房的朋友4個人里后能有一兩個堅持下來就算不錯了。