身體：

 戶外拓展訓(xùn)練的所有項(xiàng)目都以體能活動(dòng)為引導(dǎo)，引發(fā)出認(rèn)知活動(dòng)、情感活動(dòng)、意志活動(dòng)和交往活動(dòng)，有明確的操作過(guò)程，要求學(xué)員全身心的投入。拓戶外展訓(xùn)練的項(xiàng)目都具有一定的難度，表現(xiàn)在心理考驗(yàn)上，需要學(xué)員向自 己的能力極限挑戰(zhàn)，跨越“極限”。傳統(tǒng)團(tuán)建/聚會(huì)，一般都是找個(gè)餐廳，找個(gè)酒店吃吃飯，敘敘情。沒(méi)有任何趣味性以及提升團(tuán)隊(duì)氛圍的效果。

在特別熱或冷的環(huán)境下，保護(hù)你自己不受自然因素傷害，比如避免受和雨淋等，這就成功了一半。你能解開它，建造一個(gè)更加精細(xì)和舒適的庇護(hù)所。搜尋和營(yíng)救人員能從很遠(yuǎn)的距離看到手電筒的亮光。它們是引起營(yíng)救人員注意你自己的辦法，且方便隨身攜帶。如果你生火有麻煩的話，手電筒可就能幫上你的大忙。 行 動(dòng)：活動(dòng)期間，除特殊情況外，學(xué)員不得外出。學(xué)員若外出，必須通過(guò)辦方組織者同意；有困難找教練，要求幫助；服從統(tǒng)一安排；學(xué)員在受訓(xùn)期間，嚴(yán)禁吸煙、飲酒、和使用或其它任何違禁藥品。

拓展的目的

拓展訓(xùn)練是體驗(yàn)式的學(xué)習(xí)過(guò)程但并非體育加娛樂(lè)，它是對(duì)正統(tǒng)教育的一次全方面提煉和綜合補(bǔ)充。大多數(shù)人認(rèn)為，提高素質(zhì)的手段，就是通過(guò)各種課堂式的培訓(xùn)來(lái)掌握新的知識(shí)和技能。其實(shí)，知識(shí)和技能作為可衡量的資本固然重要，而人的意志和精神作為一種無(wú)形的力量，往往更能起到?jīng)Q定性作用。拓展訓(xùn)練的出現(xiàn)，打破了傳統(tǒng)的培訓(xùn)模式，它并不灌輸你某種知識(shí)或訓(xùn)練某種技巧，而是設(shè)定一個(gè)特殊的環(huán)境，讓你直接參與整個(gè)教學(xué)過(guò)程。吸收了先進(jìn)的經(jīng)驗(yàn)，在參與、訓(xùn)練中通過(guò)設(shè)計(jì) 富有挑戰(zhàn)性與思想性的戶外活動(dòng)，培養(yǎng)人們積極的生活態(tài)度與團(tuán)隊(duì)合作精神。