戶外拓展訓(xùn)練加入了一些挑戰(zhàn)性的元素，不論是高挑戰(zhàn)性還是低挑戰(zhàn)性都可以提高青少年以及整個(gè)團(tuán)隊(duì)的溝通能力。從訓(xùn)練手段而言，拓展訓(xùn)練通常以限時(shí)完成任務(wù)為標(biāo)準(zhǔn)，要求團(tuán)隊(duì)成員共同解決問題，而體育訓(xùn)練則主要以重復(fù)性強(qiáng)化訓(xùn)練為形式。參加拓展訓(xùn)練對培養(yǎng)大學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神、創(chuàng)新能力，提高心理素質(zhì)等非智力因素具有重要的意義，是現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的體驗(yàn)式學(xué)習(xí)方法和訓(xùn)練方式。

 拓展訓(xùn)練通過隊(duì)員身體的接觸去實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)之間的感情信任，培養(yǎng)學(xué)員換位思考的意識。從訓(xùn)練手段而言，拓展訓(xùn)練通常以限時(shí)完成任務(wù)為標(biāo)準(zhǔn)，要求團(tuán)隊(duì)成員共同解決問題，而體育訓(xùn)練則主要以重復(fù)性強(qiáng)化訓(xùn)練為形式。拓展培訓(xùn)是一項(xiàng)為了要幫助企業(yè)更好的提高企業(yè)員工的核心價(jià)值的訓(xùn)練過程，通過一些有針對性的訓(xùn)練項(xiàng)目，可以有效的去拓展企業(yè)的工作潛能。

 訓(xùn)練內(nèi)容豐富生動，寓意深刻，以體驗(yàn)啟發(fā)作為教育手段，學(xué)員參與的訓(xùn)練將成為他們終身難忘的經(jīng)歷，從而讓每一系列活動中所寓意的深刻的道理和觀念，能牢牢地扎根在團(tuán)隊(duì)和每個(gè)成員的潛意識中，并且能在日后的工作合作中揮發(fā)應(yīng)有的效用。在特別熱或冷的環(huán)境下，保護(hù)你自己不受自然因素傷害，比如避免受和雨淋等，這就成功了一半。你能解開它，建造一個(gè)更加精細(xì)和舒適的庇護(hù)所。傳統(tǒng)團(tuán)建/聚會，一般都是找個(gè)餐廳，找個(gè)酒店吃吃飯，敘敘情。沒有任何趣味性以及提升團(tuán)隊(duì)氛圍的效果。

 戶外拓展訓(xùn)練通常利用大自然的環(huán)境，讓參訓(xùn)人員進(jìn)行分組活動，并設(shè)置相應(yīng)挑戰(zhàn)項(xiàng)目，通過這些互動達(dá)到增強(qiáng)自身信心，磨練意志力，增進(jìn)團(tuán)隊(duì)精神的培訓(xùn)目的， 行 動：活動期間，除特殊情況外，學(xué)員不得外出。學(xué)員若外出，必須通過主辦方組織者同意；有困難找教練，要求幫助；服從統(tǒng)一安排；學(xué)員在受訓(xùn)期間，嚴(yán)禁吸煙、飲酒、和使用或其它任何違禁藥品。心意拓展通過訓(xùn)練課程能夠有效地拓展員工的潛能，往往人們體內(nèi)藏著能量，在危機(jī)時(shí)刻，才會急中生智，提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì)；