?t推拿警惕這4個按摩動作

1、轉(zhuǎn)頸

　　不適宜人群：頸子椎病

　　這是按摩頸部常見的方式，技師會按住你的頭部進行環(huán)繞運動，有助緩解頸部疲勞。

　　但是，頸部有很多小關(guān)節(jié)，一旦轉(zhuǎn)頸幅度過大，容易受到磨損；尤其對于椎動脈型椎病，隨意轉(zhuǎn)動頸部，有可能會加重病情。很容易傷到脊髓，一不小心就按成癱瘓了。

2、搓頸

　　不適宜人群：血壓

　　利用虎口，對頸部上下搓擦，有促進血液循環(huán)、消除肌肉疲勞的作用。頸動脈血管是腦的主要供血血管之一，在搓頸時，手法力度不對，有可能會刺激到頸動脈竇，引起血壓的波動，對血壓患者病情不利。

　　還有很多老年人，由于血壓等血管病變，頸部血管或多或少存在動脈粥樣硬化或鈣化。如果搓頸時手法太重，可能造成硬化斑塊脫落。一旦隨血液進入顱內(nèi)，堵塞顱內(nèi)血管，甚至會引發(fā)腦卒中。

3、踩背

　　不適宜人群：骨質(zhì)疏松

　　技師主要通過足部，對背部、腿部的穴位進行點、踩、揉、按等，以加強局部血液循環(huán)，緩解背部僵硬、疼痛及疲勞。但用腳比用手更難控制力度，在技師身體過重的情況下，易導致脊椎關(guān)節(jié)錯位。

4、頂腰

　　不適宜人群：椎間盤突出

　　方法是用膝蓋抵后腰，然后用力往后拉雙手，像拉弓一樣使人整個身體向后拉伸到相當?shù)某潭?，能舒展全身筋骨。脊柱有正常的生理曲度，不考慮角度、方向和力度的隨意牽拉，都可能會損傷到脊柱的結(jié)構(gòu)，比如拉斷脊柱的前縱韌帶，造成不適和無法伸腰，嚴重的導致“腰椎滑脫”。

　　尤其是椎間盤突出者，由于神經(jīng)受到了壓迫，接受頂腰的動作可能使病癥加重。

點穴：

    傳統(tǒng)中醫(yī)認為胖癥乃飲食不節(jié)、久坐少動、七情所致。實際上引起胖的主要原因是正氣虛衰。一般情況較輕的可無癥狀，中重度患者則不想動、好睡覺，容易疲勞，換氣困難，動則氣促，汗多，怕熱等等。

　　點穴是古老的中醫(yī)技法，中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學說有著悠久的歷史，近年越來越受到關(guān)注。點穴減肥是通過特定的穴位，調(diào)整特定區(qū)域的經(jīng)絡(luò)，通過調(diào)節(jié)五臟及分泌等達到減肥的目的。點穴，主要集中在腹部，其他部位還包括包括頭部、腿部、手臂和腳步的幾個穴位，點穴時有輕微酸麻感，不會有太多不適。而能夠減少皮下脂肪的積聚，加快脂肪的代謝和吸收，對消化系統(tǒng)、分泌系統(tǒng)、神經(jīng)體液代謝、糖代謝等都具有雙向高速作用。只要對癥施術(shù)，索源求本，對胖和消瘦都會產(chǎn)生相應(yīng)的功效

　　點穴是古老的中醫(yī)技法，中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學說有著悠久的歷史，近年越來越受到關(guān)注。點穴減肥是通過特定的穴位，調(diào)整特定區(qū)域的經(jīng)絡(luò)，通過調(diào)節(jié)五臟及分泌等達到減肥的目的。點穴時有輕微酸麻感，不會有太多不適。點穴的作用主要在控制飲食，減輕、舒緩胃部的饑餓感，而能夠減少皮下脂肪的積聚，加快脂肪的代謝和吸收，對消化系統(tǒng)、分泌系統(tǒng)、神經(jīng)體液代謝、糖代謝等都具有雙向高速作用。

　　所以將點穴 組合起來能在不傷害身體的情況下達到很好的減肥效果，成為時下的時尚減肥方法之一。

和的區(qū)別是什么？

    中醫(yī)里的是需要根據(jù)穴位來幫助理療疾病的,而主要是幫助緩解一些勞損的情況,或者是幫助手腳活動的。可能大家覺得這兩個都可以幫助去除人體的一些疲勞,所以就會認為他們沒有什么區(qū)別。 其實,中醫(yī)是有很多要求的,因為的作用是可以影響到一些內(nèi)臟的工作的,可以說在短時間里面會對身體有一些刺激。而的手法的運用與相比有些許不同,所以效果也是有差別的。

中醫(yī)手法中的推法是怎樣的？

　　用手或掌等部分著力于被的部位上,進行單方向的直線推動為推法。輕推法具有鎮(zhèn)靜防痛,緩和不適感等作用,用于的開始和結(jié)束時,以及插用其他手法之間。重推法具有疏通經(jīng)絡(luò),理筋整復,散瘀,緩解痙攣,加速靜脈血等作用,可用于的不同階段。