橙子是感光水果嗎?吃橙子的好處,夏天吃這些食物可以幫助防曬_

所謂感光食物就是指含有感光因子的食物，這些食物可以直接或者間接地促進(jìn)黑色素的生成，食用不當(dāng)就會(huì)使肌膚更容易受到紫外線的侵害，導(dǎo)致曬黑、長(zhǎng)斑等問(wèn)題，而橙子雖然含有豐富的維生素C，食用可以美白養(yǎng)顏，但是卻屬于感光水果，所以想要美白的朋友們，選擇晚上食用，只要減少日曬，就不容易曬黑了。

屬于感光水果的還有檸檬、木瓜、橘子、無(wú)花果、芒果、葡萄、柚子等。

橙子是感光水果嗎？吃橙子的好處，夏天吃這些食物可以幫助防曬

現(xiàn)在越來(lái)越多的人都喜歡吃西柚，那經(jīng)常吃西柚有哪些好處呢？

1、預(yù)防疾病

西柚當(dāng)中鉀元素含量非常高，而這種微量元素對(duì)于心臟組織有非常好的保護(hù)作用，也能夠減輕動(dòng)脈血管的損傷，讓血管以及心臟更加健康，從而降低疾病的發(fā)病率，起到預(yù)防保健作用?！?/span>

2、保護(hù)肌膚

西柚對(duì)于肌膚有很好的清潔效果，還能夠給肌膚補(bǔ)充必要的水分。在西柚當(dāng)中，氨基酸含量是非常高的，這種物質(zhì)對(duì)肌膚滋養(yǎng)有很大好處，也能夠讓肌膚的抵抗力有很大程度的提高。而且西柚當(dāng)中含有極其豐富的維生素C，有著很好的效果，毛孔也會(huì)有一定程度的收縮，讓皮膚變得更加細(xì)膩。

蔓越莓是一種生長(zhǎng)在矮藤上的漿果表皮和果肉都是紅色的，主要生長(zhǎng)在北半球的涼爽地帶酸性泥炭土壤中，也被稱為鶴莓、蔓越橘、小紅莓、酸果蔓等。這個(gè)就是新鮮的蔓越莓，因?yàn)槭抢鋬鲞^(guò)的鮮果，所以解凍后果子的表皮會(huì)有一些皺，它的直徑一般在2cm左右果徑在1.5cm左右，另外單果重量在2克左右，外觀和大小和以前拍攝的泰國(guó)刺黃果很相似。