吃薺菜的同時也不能食用鈣片等補鈣劑，薺菜中草酸的含量很高，草酸在食用之后會和鈣質(zhì)發(fā)生反應，形成人體難以消化的草酸鈣，這種成分是引起的主要成分。薺菜也被稱為地菜、田兒菜，是一種初春季節(jié)田間常見的野菜，也是一種危害農(nóng)作物生長的雜草，與農(nóng)田返青農(nóng)作物爭搶水肥，農(nóng)戶不得不在春天下地鋤草或拔草。把薺菜放入開水焯燙一下，不需要再次燒開，感覺薺菜顏色變深、變綠了，馬上撈出并立即放入冷水中?；蛟S因冬天吃膩了白菜、蘿卜咸菜和一些進補肉食后，在初春改善或貼補伙食的同時，對于這種剛生長的薺菜卻吃起來特別鮮香可口，又可以改善體質(zhì)，久而久之便成為一道春季必嘗鮮的野菜。

挖掘薺菜的工具是農(nóng)村常見的柳條糞筐。我們稱之為槎子，然后我們可以用鐮刀或小鏟子挖薺菜。當然，便攜式包更輕。我花了整整一個上午去挖掘這些東西，這是相當多的。挖薺菜嘴是和樹根一起挖的好方法。奶奶經(jīng)常告訴我們，冬天薺菜葉少，根香。根是吸收養(yǎng)分和水分的根。采摘枯葉，清洗土壤，燒開水，加入少許鹽和油，將薺菜預煮，取出，用冷水清洗，取出并擰干水分。為了安全度過冬天，薺菜把所有的營養(yǎng)儲存到它的白根里。一旦春天來了，它就會旺盛地生長，葉子也會變綠。冬天的薺菜不像春天的薺菜那么容易找到。在早春和二月，暖暖花開在春天，萬物復蘇。一場春雨過后，田埂邊上的薺菜長得像油一樣，從遠處就能看見。

薺菜中含有的薺菜酸是一種有效的止血成分，可縮短出血和凝血時間。薺菜含有乙酰、谷甾醇和季胺類化合物，不僅能降低血液和中膽固醇和甘油三酯的含量，還具有壓的作用。薺菜中含有荸薺甙，可消除陽氣、抗jun、提高體內(nèi)維生素c含量、抗病毒、防止凍瘡、糖尿引起的等疾病。薺菜浸泡表面淤泥，挑出壞葉，反復沖洗，控制干水，燒一壺熱水，薺菜分批加入，放入1，2，3，4，5，5秒。薺菜中含有的二硫酚硫酮具有抗ai作用。薺菜還富含維生素C，可防止亞硝鹽和亞硝鹽在消化道內(nèi)轉(zhuǎn)化為致癌物質(zhì)亞，并可預防胃和食管ai。