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游泳不論采取哪種姿勢(shì),為了克服水的阻力和充分利用其反作用力及浮力,人體基本上都是展開(kāi)平臥于水中,頭頸、軀干與四肢的動(dòng)作協(xié)調(diào)配合。浪之鯊塑膠制品介紹泳鏡多種多樣,去迪卡儂一看,簡(jiǎn)直會(huì)暈過(guò)去,整個(gè)一個(gè)通道都是泳鏡。因此,全身各部位的肌群都得到鍛煉,并能改善身體的靈巧和協(xié)調(diào)性。一些腰背肌力量較差者,通過(guò)游泳鍛煉,效果尤為顯著。
游泳,是人在水的浮力作用下產(chǎn)生向上漂浮,憑借浮力通過(guò)肢體有規(guī)律的運(yùn)動(dòng),使身體在水中有規(guī)律運(yùn)動(dòng)的技能。
泳鏡的清洗
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浪之鯊塑膠制品介紹泳鏡的清洗
下水前一夜,可用雞蛋清抹在干凈鏡片內(nèi)面,放好晾干。
香皂抹一點(diǎn)晾干(不過(guò)不太適合,泳池是公共場(chǎng)合,可能會(huì)弄到池水)。
用噴霧劑下水前噴,如果擔(dān)心噴霧劑傷害眼睛就不要了。
游一圈,刷一下水,不過(guò)較麻煩。
建議新的泳鏡不要用手碰到內(nèi)壁,部分泳鏡有防霧層。
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面鏡帶不要勒的太緊
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面鏡頻繁漏水會(huì)給人一種“我是不是沒(méi)戴緊”的錯(cuò)覺(jué),然后死死的勒緊面鏡帶,尤其是初學(xué)者更容易如此操作。
其實(shí),面鏡帶如果勒的太緊,邊緣部分更容易扭曲,從而加重漏水的情況。不如試著松一松,水的壓力便可以幫助你調(diào)整面鏡的位置,邊緣部分也會(huì)輕松的、穩(wěn)穩(wěn)的貼合在臉部周圍。
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潛水面鏡如何防霧
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潛水前清潔鏡片內(nèi)表面并沖洗。如果因某些原因而摘下面鏡,可以吐些口水(有些人提醒需慎防這樣做,因?yàn)橥僖褐杏泻芏嗄悴幌朐谀阊矍耙?jiàn)到的臟東西)或者加些除霧劑在鏡片上,以保持清晰。
用一半嬰兒洗發(fā)水和一半水混合,涂在鏡片內(nèi),或裝在噴霧瓶中噴在鏡片內(nèi),然后用清水沖洗一次,效果很好