你的肌膚改善干燥了嗎？    

如今天氣干燥起來(lái)，皮膚也開始變得緊繃。夏天皮膚受到的傷害，現(xiàn)在不及時(shí)修復(fù)，很容易產(chǎn)生黑色素，使皮膚顏色加深，加速衰老。那么秋天要怎么護(hù)膚?秋季護(hù)膚的主題依然是美白和保濕，下面就和大家一起來(lái)分享秋季美容護(hù)膚小技巧吧。

一、及時(shí)補(bǔ)水，防止過(guò)度失水

入秋后，氣候干燥，空氣濕度低，皮膚失水難以避免，因此更需要特別注意補(bǔ)充水分，以保持皮膚的濕潤(rùn)。由于秋天溫差大，忽冷忽熱的天氣使皮膚抵抗力下降，易遭。當(dāng)然，美白祛斑也不是一朝一夕就能效的，一定要堅(jiān)持，美白祛斑是有一個(gè)過(guò)程，不是一天兩天就可以馬上效的。因此，秋季護(hù)膚及時(shí)補(bǔ)充皮膚足夠的水分和防止皮膚過(guò)度失水，是女性養(yǎng)顏美容中基本和首要的護(hù)膚措施。

二、不要立即換護(hù)膚品

換季時(shí)節(jié)，大多數(shù)MM急于清理自己的梳妝臺(tái)。其實(shí)，初秋別忙更換護(hù)膚品。因?yàn)閾Q季時(shí)氣候變化頻繁，與外界接觸密切的肌膚難以適應(yīng)調(diào)節(jié)，應(yīng)該逐步更換護(hù)膚品，隨時(shí)觀察肌膚變化。

三、去角質(zhì)次數(shù)要得當(dāng)

受到紫外線傷害的肌膚，老化角質(zhì)的堆積造成肌膚的晦暗，去角質(zhì)此時(shí)正式提上議程，清除掉紋理混亂的老化角質(zhì)、表皮黑色素也代謝掉了，減緩堆積速度，夏日余毒等于解決一半。但也別因?yàn)橐粫r(shí)心急而過(guò)份去角質(zhì)，否則反而會(huì)刺激發(fā)炎。喝檸檬水還能夠幫助保持腸胃通暢，排出體內(nèi)毒，促進(jìn)身體的新陳代謝，起到美白肌膚，養(yǎng)顏的作用。一周只要1--2次(油性肌膚可以多一些去角質(zhì)次數(shù)，干性肌膚一周半左右一次足以)，漸入冬天后角質(zhì)累積速度較慢，減少成一周一次就夠。

四、保濕精華液來(lái)補(bǔ)充

爽膚水之后單用乳液可能已經(jīng)覺(jué)得力度不夠了，面霜上臉卻又感覺(jué)過(guò)于油膩，這個(gè)時(shí)候你不妨就用保濕精華液來(lái)銜接兩者吧!水質(zhì)的保濕精華可以大量抓住水分，但是又不給肌膚增加負(fù)擔(dān)，比單純使用化妝水更受用。

五、保濕面膜常敷有效

皮膚保養(yǎng)狂人的共同點(diǎn)就是，皮膚要比別人好，勤敷保濕面膜有效!除了解決整臉干荒問(wèn)題，兩頰松垮的毛孔也會(huì)因?yàn)槌滹査荻s小一些，看起來(lái)較有彈性。

六、溫和清潔避免刺激皮膚

換季時(shí)更好把夏天洗凈力的洗面乳收起來(lái)，改用溫和的清潔品，目的是要避免洗去肌膚所需的油脂。另外，選擇具有綿密泡沫的清潔產(chǎn)品也是減少刺激的方法之一!

千萬(wàn)要記得洗臉是“用泡泡洗”，利用綿密結(jié)實(shí)的泡泡來(lái)清潔肌膚每一個(gè)部位，而不是用手直接接觸肌膚!

七、少吃辛辣食物

辛辣食物包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、蔥及酒等，特別是生姜。這些食品屬于熱性，又在烹飪中失去不少水分，食后容易上火，加重秋燥對(duì)我們?nèi)梭w的危害。生姜雖然有很多的好處，它含有姜辣素，可以刺激胃液分泌、促使消化等。冬季混合性皮膚護(hù)理四：兩頰補(bǔ)水T字部位油油的，兩頰卻非常干燥，還會(huì)出現(xiàn)脫皮的現(xiàn)象，所以一定要給兩頰肌膚補(bǔ)充足肌膚的水分。生姜還含有姜酚，可減少的發(fā)生。但是在秋天，更好少吃或者別吃。本身就秋天氣候干燥、燥氣傷肺，加上再吃辛辣的生姜，更容易傷害肺部，加劇人體水分的流失。

30歲女人日常保養(yǎng)和養(yǎng)生方法

許多人說(shuō)女人30歲是女性的人生一個(gè)非常重要的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，30歲的女性要想擁有健康和美麗，那還是需要知道一些養(yǎng)生的知識(shí)的。千萬(wàn)要記得洗臉是“用泡泡洗”，利用綿密結(jié)實(shí)的泡泡來(lái)清潔肌膚每一個(gè)部位，而不是用手直接接觸肌膚。我們都應(yīng)該清楚女性一旦到了30歲的年紀(jì)，不管是皮膚還是身體的狀況都會(huì)發(fā)生一個(gè)變化，如果不懂得如何養(yǎng)生的話，那么女性就會(huì)離黃臉婆的距離越來(lái)越。

　　一，在吃完飯以后，女性要強(qiáng)迫自己去運(yùn)動(dòng)，一般情況下只需要做15分鐘的運(yùn)動(dòng)就可以，而且這些運(yùn)動(dòng)都要盡可能的簡(jiǎn)單，比如說(shuō)收拾房間之類的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槿绻珡?fù)雜或者是激烈的運(yùn)動(dòng)的話，會(huì)影響到女性的腸胃，因此簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)即可。

　　第二，不要長(zhǎng)久的坐著，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間久坐的話會(huì)使得女性的臀部出現(xiàn)下垂的現(xiàn)象，并且長(zhǎng)時(shí)間的久坐對(duì)人體的心臟以及血管都是沒(méi)有一點(diǎn)的好處的。

　　第三，飲食方面要盡可能的多氧化，每天應(yīng)該要吃四份的水果，五份的蔬菜，每一周都要吃一次的魚。因?yàn)橹挥酗嬍撤矫娴亩鄻踊拍軌虮ＷC有充足的營(yíng)養(yǎng)，只有充足的營(yíng)養(yǎng)才能夠保證女性有一個(gè)健康的身體。

　　第四，每一天晚上都需要按時(shí)的睡覺(jué)，千萬(wàn)不可以熬夜，因?yàn)榇蠹叶贾腊疽故莻蔚?，每天至少要有八個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，因?yàn)樗卟蛔愕脑?，很容易給女性的皮膚帶來(lái)傷害。

愛(ài)化妝的女人如何護(hù)膚

很多年輕愛(ài)美的女生對(duì)于彩妝方面的知識(shí)是了如指掌，眼影和眼線的搭配，腮紅的選擇等等問(wèn)題似乎都難不倒她們，即便是每天早上八點(diǎn)就要上班，也能雷打不動(dòng)地早半小時(shí)起床來(lái)?yè)v騰眾多瓶瓶罐罐，只有丑女人，沒(méi)有懶女人這句話在這個(gè)時(shí)候體現(xiàn)的淋漓盡致，但是在這樣一個(gè)過(guò)程中我們也發(fā)現(xiàn)一些有趣的現(xiàn)象，就是對(duì)于卸妝后的步驟她們似乎顯得不怎么上心。對(duì)于還在為臉上長(zhǎng)斑怎么辦這個(gè)問(wèn)題困擾的朋友們，一定要用正確對(duì)待臉上的斑點(diǎn)，選擇正確的祛斑方法，堅(jiān)持下去必定能夠收獲燦爛的容顏。在美容院品牌的宣傳口號(hào)中，這一過(guò)程卻是顯得尤為重要。

　　累了一天的女生們往往會(huì)忘記卸妝，這個(gè)作為護(hù)理皮膚中基礎(chǔ)的一步，考慮到白天彩妝里的化學(xué)成分是任何一款產(chǎn)品都不能避免的，使用卸妝油使之去除掉就顯得尤為重要，不僅可以很好的防止毛孔堵塞，還可以避免痘痘在臉上瘋長(zhǎng)。女性在20歲時(shí)膠原蛋白已經(jīng)開始老化、流失，含量逐年下降，25歲則進(jìn)入流失的高峰期，40歲時(shí)，含量不到18歲時(shí)的一半。其次還需要輔助與面霜，美白還是保濕型的，需要根據(jù)每個(gè)人的皮膚來(lái)定，只有當(dāng)女生們學(xué)會(huì)愛(ài)惜自己的皮膚，歲月的痕跡才不會(huì)輕易到自己的臉上。

　　不僅如此，日常的護(hù)膚工作還不能真正完全保護(hù)到肌膚，女士們需要定期去美容店進(jìn)行專業(yè)的護(hù)膚課程，在相關(guān)人士及機(jī)器的幫助下，使自己的臉部得到充分的保養(yǎng)，只有這樣，即便是在素顏的情況下，你的美麗依然讓人不能忽視。不要以為泛著油光的肌膚，既不緊繃又無(wú)干皺的感覺(jué)就永遠(yuǎn)都處于飽水狀態(tài)，水分的及時(shí)補(bǔ)充對(duì)肌膚來(lái)說(shuō)是同樣重要，也是膚應(yīng)選用清爽的水質(zhì)保濕產(chǎn)品(保濕凝露、噴霧，潤(rùn)膚露)。雖然美容院品牌不盡其數(shù)，但作為行業(yè)口碑較好的它，自然是你更好的選擇。

臉上長(zhǎng)斑怎么辦?六個(gè)祛斑秘方簡(jiǎn)單易學(xué)

　　在這個(gè)看臉的時(shí)代，每個(gè)人都想展現(xiàn)自己的一面。無(wú)疑是面部肌膚的破壞者，星星點(diǎn)點(diǎn)的不僅讓面部看上去臟臟的，也會(huì)讓人感覺(jué)到老。愛(ài)美之心人皆有之，快速祛斑自然是大家都關(guān)心的問(wèn)題，很多女性朋友缺乏專業(yè)知識(shí)，盲目相信偏方、秘方，臉上沒(méi)有減少，甚至出現(xiàn)了其他新的肌膚問(wèn)題。一周只要1--2次(油性肌膚可以多一些去角質(zhì)次數(shù)，干性肌膚一周半左右一次足以)，漸入冬天后角質(zhì)累積速度較慢，減少成一周一次就夠。那么臉上長(zhǎng)斑怎么辦呢?下面小編就為大家分享六個(gè)祛斑小妙招幫你輕松祛斑!

　　臉上長(zhǎng)斑怎么辦? 六個(gè)祛斑小妙招簡(jiǎn)單易學(xué)

　　祛斑小妙招1、首先做好防曬

　　防曬是祛斑重要的環(huán)節(jié)，也是防止斑點(diǎn)反彈的重要因素。秋季的陽(yáng)光雖不如夏季那么“熱烈”，但UVA的存在依然會(huì)令你“變色”哦。出門時(shí)，別忘了抹防曬霜，選擇SPF值為15的就可以了;另外，出門也帶上防曬傘，以備急用。

　　祛斑小妙招2、檸檬祛斑法

　　檸檬，大家都知道，含有豐富的維生素C，可以很好的清除皮膚的角質(zhì)，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，主要的是能去除黑色素，能有效淡化斑點(diǎn)，斑點(diǎn)也是黑色素堆積造成的。美容師告訴記者：“在護(hù)膚品成分中，皮膚對(duì)水溶性成分吸收較慢，對(duì)脂溶性成分吸收較快。簡(jiǎn)單的就是用檸檬汁洗臉，水溫更好是溫水，太熱的水，會(huì)分解檸檬中的維生素C，每次只需半個(gè)就行。

　　祛斑小妙招3、維生素是好幫手

　　任何含有維生素C的水果都是臉上的斑怎么去掉的。許多食物對(duì)于營(yíng)養(yǎng)肌膚是大有裨益的，比如每日喝1杯胡蘿卜汁是有祛斑作用的。因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原，而維生素A原在體內(nèi)則可轉(zhuǎn)化為維生素A。辦公室冬季護(hù)膚4大必備單品辦公室冬季護(hù)膚4大必備單品冬季本來(lái)就干燥，尤其職場(chǎng)中的女性，每天在辦公室枯燥的環(huán)境中，護(hù)膚是很重要。維生素A具有滑潤(rùn)、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及祛斑。因此多喝胡蘿卜汁對(duì)于淡化斑點(diǎn)是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

　　祛斑小妙招4、睡眠質(zhì)量要保證

　　對(duì)于天然有效的祛斑方法，其實(shí)保證睡眠質(zhì)量是一個(gè)很好的方法。經(jīng)常熬夜、睡眠不足，都會(huì)令肌膚加速衰老、加重黑色素沉著。香蕉殺菌護(hù)膚用香蕉皮擦拭皮膚還可以殺滅皮膚上的灰塵，并抑制灰塵滋生。形成科學(xué)合理的作息時(shí)間，保證八小時(shí)睡眠，讓肌膚也能夠有足夠的時(shí)間來(lái)休息和自我修復(fù)。特別是晚上，是肌膚修復(fù)的黃金時(shí)期，一定要完整的護(hù)膚后再睡覺(jué)啊!

　　祛斑小妙招5、使用美白祛斑產(chǎn)品

　　斑不是一日形成的，祛斑也一樣。特別是以上說(shuō)的生活自我調(diào)理祛斑方法，雖然效慢、耗時(shí)長(zhǎng)，也不容忽視，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持下去。臉上長(zhǎng)斑怎么辦?那么，有沒(méi)有一款有效的、科學(xué)的祛斑產(chǎn)品滿足斑點(diǎn)女們的急切祛斑需求呢?經(jīng)過(guò)對(duì)祛斑市場(chǎng)的長(zhǎng)期調(diào)查了解比較，一款切實(shí)有效的祛斑產(chǎn)品——兌白，值得推薦給大家。在睡前一定要清潔干凈，使用較清爽的滋潤(rùn)霜，晚霜的油性一般都較強(qiáng)，不適合T字部位。

　　很多女性美白祛斑不成功的關(guān)鍵因素在于肌底缺水、缺養(yǎng)，針對(duì)這一問(wèn)題，兌白研發(fā)了易于人體吸收的植物微分子提取工藝，它的滲透吸收能力是普通產(chǎn)品的20倍不止。若想使效果更佳，則在按壓之后，將紗布敷在面膜上，在臉上停留10分鐘后洗凈，然后再抹緊膚水、保濕霜等。固態(tài)負(fù)氫離子緩釋技術(shù)，變補(bǔ)水為再生“原生水”，皮膚細(xì)胞自己擁有了生水功能，由內(nèi)而外解決肌膚缺水問(wèn)題。

　　兌白被譽(yù)為“肌膚的超級(jí)凈化器”，同時(shí)還為肌膚提供所需的營(yíng)養(yǎng)成份，改善肌膚細(xì)胞的新陳代謝，暢通毛囊，促進(jìn)肌膚細(xì)胞自我更新，恢復(fù)膠原細(xì)胞彈性，提升肌白力，增強(qiáng)肌膚含氧量、含血量、含水量、淡化提高肌膚綜合活力!全方面解決肌膚斑點(diǎn)、暗啞、、干燥、毛孔、粗燥6大問(wèn)題!每天不僅可以多喝水還可以多使用具有很好補(bǔ)水效果的護(hù)膚品內(nèi)外補(bǔ)水。使肌膚恢復(fù)白、嫩、細(xì)、光、滑!

　　祛斑小妙招6、蘆薈美白

　　準(zhǔn)備三指寬二指長(zhǎng)的面帶斑點(diǎn)的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長(zhǎng)的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的面粉(用做調(diào)稀稠)。

　　將蘆薈、黃瓜放入榨汁機(jī)榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調(diào)成糊，以不往下流淌為準(zhǔn)。把臉洗干凈，將調(diào)好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護(hù)膚品即可，每周1—2次。

　　當(dāng)然，美白祛斑也不是一朝一夕就能效的，一定要堅(jiān)持，美白祛斑是有一個(gè)過(guò)程，不是一天兩天就可以馬上效的?？傊褪且痪湓挘褐挥袘信?，沒(méi)有丑女人。不能偷懶，要有恒心，一定要堅(jiān)持哦!

　　逆水行舟用力撐，一篙松勁退千尋。女性保護(hù)自己的皮膚不是一時(shí)一地的，而是滲透在生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。手術(shù)方法是最快，效果更好的一種，價(jià)格比較昂貴，后續(xù)要好好保養(yǎng)。對(duì)于還在為臉上長(zhǎng)斑怎么辦這個(gè)問(wèn)題困擾的朋友們，一定要用正確對(duì)待臉上的斑點(diǎn)，選擇正確的祛斑方法，堅(jiān)持下去必定能夠收獲燦爛的容顏。市場(chǎng)上的祛斑產(chǎn)品名目繁多，生活中的祛斑方法不勝枚舉，越來(lái)越多的朋友通過(guò)兌白讓自己越來(lái)越漂亮，你還猶豫什么呢?