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使用者的身體狀況往往才是重要的因素。因?yàn)槿绻阆ドw不好或者體重比較重的，選擇功能比較差的話，跑步分分鐘就是拿了你的命。不要因?yàn)閯e人用那臺(tái)跑步機(jī)健身跑出來(lái)效果不錯(cuò)就盲目跟風(fēng)什么都不考慮就購(gòu)買了，錢財(cái)是小事，身體健康是大事。

減震技術(shù)相信對(duì)于很多跑步機(jī)廠家和消費(fèi)者來(lái)說(shuō)都比較熟悉，也是跑步機(jī)的一大賣點(diǎn)，那么，專業(yè)的跑步機(jī)減震效果是如何操作的？在其設(shè)計(jì)上有什么亮點(diǎn)？我們?yōu)槟纸庀拢?

懸空設(shè)計(jì)帶給顧客的大好處就是“健康”的健身。健身并不是百益而無(wú)一害的，減震差的跑步機(jī)在跑步時(shí)關(guān)節(jié)沖擊力大，從而關(guān)節(jié)間的磨損也大。這樣的跑步健身還不如去公園多散散步，唱唱歌。

根據(jù)跑步機(jī)跑板不同區(qū)域?qū)θ梭w產(chǎn)生的作用力不同，可以將其劃分為沖擊區(qū)、過(guò)渡區(qū)和推力區(qū)。沖擊區(qū)位于跑步機(jī)前端腳和跑帶接觸的地方，該區(qū)域?qū)θ梭w膝關(guān)節(jié)的沖擊力大，減震裝置多，同時(shí)也是跑步機(jī)避震系統(tǒng)的核心技術(shù)所在區(qū)域。

　　而過(guò)渡區(qū)對(duì)膝關(guān)節(jié)產(chǎn)生的沖擊力較大，這部分區(qū)域裝有適量的減震裝置，推力區(qū)主要用于使你能夠向前推進(jìn)身體，沖擊力小，減震裝置相對(duì)也較少。

在跑步機(jī)上運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，咱們一定要做好安全跑步的準(zhǔn)備，身體和配件各方面都需要注意，做到安全一。

　　1、鍛煉前，請(qǐng)穿著合適的運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋，嚴(yán)禁光腳在跑步機(jī)上運(yùn)動(dòng)；

　　2、在運(yùn)動(dòng)前要全身舒展，做5-10分鐘的熱身運(yùn)動(dòng)；

　　3、為保護(hù)消化系統(tǒng)，飯后1小時(shí)方可鍛煉，鍛煉后至少0.5小時(shí)后才可進(jìn)食；鍛煉中少喝水，以免增加心；