體育健身路徑的功能很多，體育健身路徑主要分為以下幾大類別：

1、力量型器械一些鍛煉力量的器械可以與健身房里的器械相媲美。另外，單杠的引體向上、雙杠的兩臂屈伸也是練習(xí)力量的很好方式。

2、彈跳型器械豎立的高度牌，水平的橫梁都是有助于雙腿彈跳的器械。在這些器械上采用助跑或者原地跳躍，有助于保持腿部的彈跳能力。

3、靈敏型器械腳踩梅花樁、雙手轉(zhuǎn)動轉(zhuǎn)盤，可以練習(xí)手腳、頭腦的反應(yīng)能力以及四肢和大腦的協(xié)調(diào)能力。

4、柔韌型器械站在一排排的欄桿（或者叫肋木）上牽拉韌帶或者懸垂舉腿，可以提高關(guān)節(jié)的柔韌性。

5、體育健身路徑耐力型器械類似于跑步機，可以在上面跑一跑，形同跑步。當(dāng)然，健身路徑上的器械有很多用途，以上分類也不是的。根據(jù)自己的身體狀況，組用是比較合適的。

工藝簡圖：

　　清掃場地 → 底膠配料 → 混合攪拌 → 攤鋪 → 消泡 → 固化 → 面膠配料 → 混合攪拌 → 攤鋪→ 消泡 →撒顆?！厥漳z粒→ 滾膠→ 測量畫線 → 檢測點線 → 竣工

2、鋪設(shè)工藝說明：

　?、攀紫葯z查基礎(chǔ)層的平整度，對凹凸部位進行找平（如水泥砼基礎(chǔ)需酸洗）。

　?、频啄z鋪設(shè)：

　　鋪設(shè)底膠之前先將地基基礎(chǔ)清掃干凈，準(zhǔn)備好施工用的工具。

　　a) 按照工藝要求測量出施工線的位置，放好施工線。

　　b) 鋪設(shè)時由場地一側(cè)開始，按場地寬度一次性刮膠。

　　c) 刮膠時速度均勻，及時對、凹陷、凸起處進行補膠或刮平。

　　d) 成膠后，對全場進行檢查，以保證面膠鋪設(shè)的厚度。

　　⑶面膠的攤鋪：

　　a）刮膠時盡量縮短每一桶膠液的間隔時間，使成膠速度均勻一致。

　　b）時刻觀察膠面的厚度。

　　c）刮面膠，在面膠未固化前，撒上紅顆粒，待其完全固化后，將多余面膠粒清掃干凈。

    室外健身路徑-單雙杠屬于體育健身路徑的一種，在各大校園及體育場都可以見到。雖然這款設(shè)施看起來操作比較簡單，但是為了能夠保證使用者的應(yīng)用安全，還是需要注意一些操作事項的。

    一般在用體育健身路徑單雙杠進行鍛煉時，需要用雙手支撐行走，左右手分別支撐在雙杠上以手代腳進行支撐行進練習(xí)。雙手支撐屈伸，左右手分別支撐在雙杠上，進行上下屈伸練習(xí)。倒立時，雙手著地支撐，雙腿靠在雙杠上，進行克服自身體重的倒立支撐練習(xí)。這種戶外健身路徑主要有兩類，一類是普通的鋼管所制成的器材，它的材料主要是鋼材，不僅結(jié)實耐用，而且價格相對來說也比較低。杠上俯臥撐，手腳撐臥在雙杠上進行俯臥撐練習(xí)。 

   關(guān)于單雙桿的應(yīng)用事項，今天就先為您分析到這。如果您還想要了解更多訊息，體育健身路徑廠家專業(yè)人員會繼續(xù)為您整理，敬請期待。

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健身路徑分幾類呢？

伸展類 有肋木架、單杠及其他壓腿把桿類器材。這類運動不主張老年人拚命壓腿或者把腿 肋木 抬得很高地來壓，壓得高不代表健康。建議zui高不可過肩。不同的季節(jié)要有不同的運動安排，在小雨天、雪中鍛煉要注意安全，鍛煉后及時更換衣物，在寒冷、大風(fēng)雪、雨霧等惡劣天氣時，不宜鍛煉。 用下腰訓(xùn)練器同樣要十分小心，因為老年人肌肉軟組織里的水分少，還有個別老年人gu質(zhì)疏松，弄不好會把損傷腰椎。

1、（1）壓腿時把腿抬得太高對老年人的股骨頭、脊柱會有威脅。 （2）盡量不要使用伸腰訓(xùn)練器。 室外健身器材安全使用壽命

2、第二類是具有轉(zhuǎn)動、擺動或滑動等含有各類活動性零部件的器材。如漫步機、秋千、蕩椅、蹺蹺板等器材，由于在使用過程中，各類活動性零部件有經(jīng)常性的磨損現(xiàn)象，參考一般機械設(shè)備正常的使用壽命，在戶外環(huán)境并設(shè)定在基本無人日常管理的使用條件下，結(jié)合正在使用中的室外健身路徑的使用壽命，確定這類器材的安全使用壽命為4年。比如我們可以選擇漫步機、肋木架、仰臥起坐平臺、臂力訓(xùn)練器、兒童秋千等器械進行組合。

戶外健身路徑是一個很好的強身健體的器材，小區(qū)里面，公園里面一般都會有安裝，多少老年人和人兒童都在那里用，但是健身器材不是所有人都是隨便玩的，使用過程中應(yīng)該注意的事項 注意事項一是伸展類。有肋木架、單杠及其他壓腿把桿類器材。這類運動不主張老年人拚命壓腿或者把腿抬得很高地來壓，壓得高不代表健康。（六）在健身路徑上的動作頻率應(yīng)逐漸加快，但不宜太快，一定要把握在自己能夠控制的范圍之內(nèi)。建議gao不可過肩。