10類“高鹽”零食，辣條不算啥，吃它等于喝半瓶醬油，想不到

隨著人們生活水平的提高，零食的消費(fèi)已經(jīng)成為大家生活的一部分，尤其超市里琳瑯滿目的零食，讓小朋友們駐足停留，很多人買零食都不會(huì)成分表里的“鈉含量”，鈉含量高就意味著含鹽量高。很多零食你吃著并不咸，但它們卻個(gè)個(gè)都是“含鹽大戶”，不知不覺(jué)間，就讓你攝入的鹽量超了標(biāo)，食物中鈉攝入過(guò)多，對(duì)健康有很大風(fēng)險(xiǎn)?！吨袊?guó)居民膳食指南(2016)》建議成年人每天鹽攝入量不超過(guò)6克（含鈉量相當(dāng)于2400毫克）。

你長(zhǎng)大了，你吃的零食也長(zhǎng)「大」了

面對(duì)零食，力爆表，抵抗力為負(fù)值。

人自控力薄弱的時(shí)候很有可能是面對(duì)零食的時(shí)候。身邊就有不少實(shí)例，早上立下「拒絕零食，我要控制」的flag，午飯過(guò)后旗就倒了，第二天直接打回原形，見(jiàn)什么吃什么，整個(gè)人像一般，說(shuō)過(guò)什么全然不記得了，簡(jiǎn)直妙哉！回想一下你一路成長(zhǎng)至今的歷程，人生的大多數(shù)時(shí)刻是不是都被零食掌控。小時(shí)候面對(duì)糖果時(shí)想出的點(diǎn)子，可能比你現(xiàn)在考試或工作上的腦爆都要厲害。如今，你雖自知自覺(jué)，可你仍然無(wú)法擺脫零食對(duì)你的掌控。晚上或周末在家刷劇、看書，莫名其妙就想吃東西，你打開零食柜的頻率可能已經(jīng)比你打開微信的還高，簡(jiǎn)直可怕！

但不得不說(shuō)，零食，真的是一日三餐外給人大滿足感和幸福感的美味。從以前的各類國(guó)內(nèi)零食（麥麗素、大大泡泡糖、辣條、奶糖等等）到現(xiàn)在的各國(guó)零食（東南亞蝦片系列、英國(guó)薯片、日本巧克力餅干等等），真的缺失一刻都會(huì)窒息的節(jié)奏。

有哪些有特色好吃值得買的休閑零食？

對(duì)于一個(gè)資的吃貨來(lái)說(shuō)，休閑小吃和零食可比熒幕上的女神以及長(zhǎng)腿歐巴更具有吸引力！清晨起床睜開惺忪的睡眼想到的一定是可口的美味，同時(shí)吃貨的另一個(gè)技能就是好吃的零食基本上過(guò)口不忘，今天給大家安利一些敲好吃的零食，一起來(lái)種草吧！但是零食雖美味，但是可不要無(wú)節(jié)制的貪嘴哦！不然從此身材變路人。本人來(lái)說(shuō)說(shuō)一下那些年舌頭忘不掉的休閑零食

辣條

星球杯

椰子片

肉松餅海苔

椰子糖

麻辣牛肉干

差不多就這么多啦，馬爸爸的購(gòu)物網(wǎng)里面都可以買到！放假在家的時(shí)候買來(lái)窩在溫暖的小床上看劇吧！但友情提示，零食雖然好吃，也要控制住自己多吃的欲望哦！