大愛母嬰用愛傳遞服務(wù)，專注于做月嫂到家。我們有著專業(yè)的母嬰團隊、營養(yǎng)師、產(chǎn)康師，360度為您和寶寶服務(wù)，讓您時刻擁有科學(xué)化的指導(dǎo)、專業(yè)化的保障和人性化的服務(wù)。

3.嚴(yán)控脂肪的攝取

懷孕中，母體為了準(zhǔn)備授乳而儲存了3kg的脂肪。因此，產(chǎn)后不可食用過多含油脂的食物，如甜食及泡面類食品，做菜時應(yīng)少放點油。

4.煮過的蔬菜比生的好

蔬菜含豐富的維它命，而炒過或煮過的效果將比生食好，尤其可增進脂溶性維它命A、D的吸收。

3～4個月：逐漸斷奶，用奶瓶

接受新餐具——奶瓶，讓寶寶接受奶瓶需要循序漸進，首先要將寶寶的進食時間分為早、中、晚三段，在中間的時段先進行嘗試。這時的寶寶較容易接受新鮮事物。可以先用奶瓶逗逗他，然后喂他吃幾口，使他熟悉奶瓶。

接著在他情緒穩(wěn)定的時候多用奶瓶給他喂食。這樣，讓寶寶可以在白天的時候接受奶瓶進食的方式，要上班的媽媽就可以放心地回到工作崗位上去了。寶寶也不會因為太大的改變而不安。

（3）嬰兒斷奶要逐漸將原來以乳類為主轉(zhuǎn)變?yōu)橐怨任?、肉類、蔬菜等為主要飲食?

（4）注意選擇質(zhì)地軟，易消化，經(jīng)濟實惠，富有營養(yǎng)的食品。

（5）烹調(diào)方法以切碎燒爛為主，多采用煮、煨、燉、燒、蒸的方法。