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呼啦圈

很多藝術(shù)家用小野蠻腰高度贊美呼啦圈運(yùn)動(dòng)，而呼啦圈確實(shí)如此有效!無(wú)論你是肉桶腰，還是腰直筒，每天只要運(yùn)動(dòng)20分鐘，持續(xù)一周，明顯的腰線(xiàn)就會(huì)出來(lái)!建議順時(shí)針和逆時(shí)針搖動(dòng)!交換震動(dòng)，平衡腰部肌肉，使腰部線(xiàn)條均衡美觀(guān)。

優(yōu)點(diǎn)：腰線(xiàn)上的雕塑效果快速而明顯。

缺點(diǎn)：前一兩天的晃動(dòng)會(huì)覺(jué)得腰部很疼，不想堅(jiān)持。

經(jīng)常到國(guó)外出差你會(huì)發(fā)現(xiàn),很多外國(guó)人特別是歐美的，超過(guò)90%以上的家庭對(duì)孩子的體魄方面非常重視.我們到健身房發(fā)現(xiàn)健身的人群少年齡只有13歲,甚至很多健身的爸爸會(huì)帶著自己的孩子一起健身，令人驚嘆。

馬達(dá)可謂是整個(gè)健身設(shè)備的“大心臟”。一臺(tái)家用跑步機(jī)價(jià)格的高低，往往取決于馬達(dá)、跑臺(tái)、電機(jī)等核心配置的不同。市場(chǎng)上家用跑步機(jī)馬達(dá)功率主要是以馬達(dá)的持續(xù)功率表示的。一般來(lái)說(shuō)，家用跑步機(jī)持續(xù)功率分有1.0hp以下、1.0-1.5HP、1.5-2.0hp、2.0-3.0HP等不同等級(jí)。

這個(gè)詞的家用跑步機(jī)持續(xù)功率選擇在1.5-2.5hp為合適，一般低選擇在1.2hp以上。這樣的馬達(dá)足以支撐多人運(yùn)動(dòng)的家庭，耐用性好。

48CM跑帶的寬度適合體型稍寬的人。留空距離也很合適，在跑步過(guò)程中使用者腳步凌亂也不會(huì)輕易踩到邊條位置。

(4)51CM跑帶的機(jī)型屬于中高配置，能滿(mǎn)足廣大運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者的需求，針對(duì)群體較廣，性?xún)r(jià)比也相對(duì)較高。