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籃球場(chǎng)地膠施工懷化體育館做籃球場(chǎng)地面基礎(chǔ)要求羽毛球場(chǎng)地面漆建設(shè)強(qiáng)利體育器材

現(xiàn)在的生活條件越來(lái)越好了，但人們的生活壓力也是越來(lái)越大了，所以對(duì)各方面的要求也要高了，現(xiàn)在人們是越來(lái)越注重煅煉身體了，所以對(duì)戶外的一些的健身設(shè)施要求也高了，比喻說(shuō)對(duì)于一些愛(ài)打籃球的運(yùn)動(dòng)者，在打球時(shí)對(duì)地面的要標(biāo)，當(dāng)然，現(xiàn)在是很流行那種彩色的材料做的球場(chǎng)地面漆，它不僅美觀，而且對(duì)運(yùn)動(dòng)員的腳部一定的保護(hù)作用。所以在籃球場(chǎng)地施工時(shí)建議選擇這種材料。

籃球場(chǎng)材料球場(chǎng)特點(diǎn)

1、球場(chǎng)專用涂料，采用好材料制成，無(wú)石棉，為環(huán)保型面層材料；

2、適用于各種氣候環(huán)境，耐紫外線照射，持久不褪。色澤純正；

3、使用壽命長(zhǎng)，使用年限可達(dá)8－10年（具體情況視場(chǎng)地基礎(chǔ)質(zhì)量及施工質(zhì)量而定）；

4、涂料為自清潔產(chǎn)品，維護(hù)保養(yǎng)便利高壓水沖洗即可；

5、性能價(jià)格比極具競(jìng)爭(zhēng)力；

6、面層相對(duì)于彈性面層，因其厚度原因，對(duì)場(chǎng)地平整度要求相對(duì)較高。

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云梯

◆這是一個(gè)發(fā)展協(xié)調(diào)能力與肩部、臂部肌肉的練習(xí)。

◆懸垂后利用身體的擺動(dòng)交替換手向前移動(dòng)，注意前行的幅度要與擺動(dòng)幅度相配合。

◆注意事項(xiàng)：1.適用于10歲以上人員使用。2.使用者體重不超過(guò)100KG/人。限用人數(shù)：1人

橢圓機(jī)

◆上下肢配合的有氧運(yùn)動(dòng)，上下肢同時(shí)得到鍛煉的同時(shí)，又減輕了膝關(guān)節(jié)所承受的壓力，特別適合于膝關(guān)節(jié)有傷病者使用。注意身體保持正直，不要過(guò)分前傾，上下肢協(xié)調(diào)用力。

不同年齡特征人群

適宜選擇的健身器械

兒童：連環(huán)跳、娃娃跳、蹺蹺板、呼啦圈、秋千、呼啦橋、攀網(wǎng)、攀巖器等

中年女性：鐵索橋、懸空轉(zhuǎn)輪、走步機(jī)、太極旋轉(zhuǎn)機(jī)、平衡木、伸背器、健騎機(jī)等

中年男性：舉重架、單杠、雙杠、天梯、俯臥撐架、劃船機(jī)、鞍馬訓(xùn)練器、舉重機(jī)等

老年人：走步機(jī)、太極旋轉(zhuǎn)機(jī)、扭腰機(jī)、仰臥起坐板、鵝卵石路徑、健身車(chē)等。

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戶外健身路徑器材在社會(huì)生活中不斷得到普及，早已遍布公園、學(xué)校、廣場(chǎng)、小區(qū)，這與人們對(duì)于運(yùn)動(dòng)的需求是不可分割的，然而并不是每件戶外健身器材都能適用于每一個(gè)人，那么應(yīng)對(duì)不同場(chǎng)地需求，如何選擇合適的戶外健身器材呢？我們可以科學(xué)的根據(jù)年齡、身體狀況、生活行為來(lái)做一個(gè)籠統(tǒng)的劃分。

青少年

處于成長(zhǎng)階段，運(yùn)動(dòng)量相對(duì)較大，為了增強(qiáng)肌肉的同時(shí)，要注重科學(xué)性、鍛煉身體。適宜選擇力量訓(xùn)練器材，如腹肌板、俯臥撐架、綜合訓(xùn)練器等。中老年人

沒(méi)有太大的力量需求，但卻需要強(qiáng)筋健骨，為了更好地促進(jìn)身體正常運(yùn)行，可以選擇劃船器、太極揉推器、上肢訓(xùn)練器和健騎機(jī)等不易造成運(yùn)動(dòng)傷害的戶外健身路徑。戶外健身器材，是只適用于成人的公共健身設(shè)施，并不針對(duì)兒童。無(wú)論是居民區(qū)、公園還是廣場(chǎng)上的健身器材都設(shè)有標(biāo)牌，用以注明室外健身器材的使用方法、功能、等相關(guān)內(nèi)容。因此，兒童應(yīng)禁止或者是在監(jiān)護(hù)人的監(jiān)護(hù)下酌情使用。

不同年齡的人適合不同的室內(nèi)健身器材，同時(shí)不同的健身器材也適應(yīng)著不同健身愛(ài)好者的需求。為了能夠更好地有一個(gè)健康的身體，努力鍛煉吧！

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