戰(zhàn)勝惱人脂肪！鮮食桑果減肥有一套

對(duì)餐餐外食的上班族來說，這句話總是代表著煩惱，想吃得清爽健康，卻常因餐飲選擇有限，終還是只能用高油、高糖和高鹽的食物填飽肚子，長(zhǎng)期囤積體脂肪，體重也不斷上升。若想遠(yuǎn)離一身肥胖，適度攝取正值產(chǎn)季、研究發(fā)現(xiàn)可降低膽固醇的桑椹，或許是個(gè)不錯(cuò)的選擇！

桑果具有抗發(fā)炎成分多，甩肥胖、 桑果降超給力。 國(guó)內(nèi)專長(zhǎng)生化研究和開發(fā)的學(xué)者王朝鐘，曾經(jīng)在倉(cāng)鼠和兔子的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，酸酸甜甜的桑椹含有豐富的花青素和多酚類黃酮素，具有抗發(fā)炎的作用，每天食用可降低膽固醇、三酸甘油酯，改善。

果桑全身都是寶

果桑是一種近年來由科研人員培育，專門用來生產(chǎn)桑果 （桑葚）或果葉兼用的生態(tài)型樹種，桑果位列國(guó)家衛(wèi)計(jì)委確定并公布的 “既是食品又是藥品”的80多種藥食同源植物名單，屬于第三代具有顯著保健功效的水果。果桑全身都是寶，是一個(gè)有待深度開發(fā)的巨大寶藏。桑葉除用于養(yǎng)蠶結(jié)繭繅絲織綢外，還可提取植物中獨(dú)有的用于制造具有降低血糖、、血壓等功效的保健類，也可制作桑芽菜、桑葉茶。桑皮可做桑皮紙，、、桑葚是使用上千年的中草藥，尤其是果桑結(jié)出的桑果相對(duì)于傳統(tǒng)桑樹長(zhǎng)出的桑果具有的品相和保健功能，市場(chǎng)潛力巨大。經(jīng)科學(xué)研究鑒定，桑果鮮果中含有大量游離有機(jī)酸、18種氨基酸、花青素、維生素以及果膠、白藜蘆醇等60多種營(yíng)養(yǎng)成分并富含硒等微量元素，可開發(fā)成桑果酒、桑葚醬、桑果醋、桑果色素等多種精深加工產(chǎn)品和具有糖、促睡眠、、補(bǔ)硒等作用的功能性。

建園及栽培要求

果桑在國(guó)內(nèi)有桑樹生長(zhǎng)的地區(qū)任何土質(zhì)均可種植。但建高產(chǎn)園應(yīng)選擇土層深厚、地力肥沃地塊種植。定植溝深50厘米，寬60厘米，溝底鋪一層農(nóng)作物莖稈，厚度20-30厘米，覆10厘米左右表土，表土上再用家畜、家禽或人糞尿，畝用復(fù)合肥50公斤后再回填全部表土。定植株行距在肥沃地塊2米×3米，畝栽110株，或者3米×3.5米，畝栽63株。貧薄地、山坡地、風(fēng)沙荒地株行距1米×2米，畝栽333株。定植要求與一般果樹無異，注意培土踩實(shí)后速澆定根水，干旱嚴(yán)重地區(qū)還應(yīng)多次澆水以保一次栽培全部成活。

苗木種后當(dāng)年就有產(chǎn)量，第2年50斤，3年生樹株產(chǎn)高達(dá)100斤，盛果期大樹產(chǎn)200斤。采收果實(shí)時(shí)間長(zhǎng)，市場(chǎng)空間大。產(chǎn)果期可調(diào)節(jié)為元旦，春節(jié)，五一，中秋國(guó)慶等期間上市。臺(tái)灣四季長(zhǎng)果桑果實(shí)除鮮食外，它還可加工果酒、果晶、果膏等產(chǎn)品。臺(tái)灣四季長(zhǎng)果桑：喜光喜溫，耐酷熱抗寒凍，種植不受土質(zhì)和氣候所限，冬季能在-15℃左右低溫下也能生長(zhǎng)，能忍-2℃-40℃的溫度，對(duì)土壤要求不嚴(yán)，從廣東、廣西、福建到黑龍江，從安徽、山東到新疆，全國(guó)各地均可種植，露天、大棚、盆栽均可。