女神必備：舒緩養(yǎng)顏的花草茶調(diào)養(yǎng)方

中國(guó)，是茶文化的發(fā)源地，也是世界上有名的產(chǎn)茶大國(guó)，更是茶消費(fèi)大國(guó)。中國(guó)，茶多，好茶也多1·：玫瑰花 枸杞 抗白菊 金盞花 ；2·：玉蝴蝶 千日紅=；菊花茶還能加快體液循環(huán)，，清除皮膚排泄物，使皮膚清潔濕潤(rùn)，具有清潔濕潤(rùn)皮膚的功效。3·改善過敏膚質(zhì)：茉莉 薄荷；4·明目潤(rùn)腸：薔薇果 抗白菊 干百合 月歸葉；5：美容：粉紅玫瑰 矢車菊 茉莉；6：舒緩：金盞花 甜菊葉 香蜂葉 橙皮 ，喝起來！大家一起美美噠！

菊花茶，上班族的飲品~

10克，菊花4朵，枸杞8粒，水500-600ml1）將、菊花、枸杞子放入壺中。2）加入開水沖泡。3）蓋嚴(yán)壺蓋溫浸20分鐘即可飲用。**這道茶有、、的作用。據(jù)《本草綱目》記載，它性微寒，味甘，歸入經(jīng)和肺經(jīng)，具有平肝養(yǎng)顏的功效。**枸杞，和菊花在用之前可以用清水沖洗一下去掉表面的浮土再?zèng)_泡。**可以提前將搗碎一些，這樣會(huì)更有利于有效成分的浸出。**如果沖泡此茶飲的水溫達(dá)不到100度，那么溫浸的時(shí)間可延長(zhǎng)到30分鐘，效果是一樣的。**在、茶葉店或者超市都能買到。一般茶飲中的都是炒制過的，炒制過的寒涼之性會(huì)降低，不會(huì)傷及脾胃。**此茶飲中的菊花選用貢菊。如果實(shí)在沒有貢菊，選擇杭白菊、杭、滁菊也可。

喝菊花茶，有哪些功效？

菊花清香發(fā)散，入肝經(jīng)肺經(jīng)，在臨床上主要能起到平肝潛陽、降火、清利頭目的作用，在臨床上風(fēng)熱感冒，或頭暈、目赤腫痛等癥狀，菊花是比較常用的一個(gè)藥材。

比如說經(jīng)典的風(fēng)熱感冒上火的癥狀，可以用桑菊飲，用菊花配合桑葉、薄荷、桔梗等風(fēng)熱感冒，桑葉薄荷等都有清宣風(fēng)熱、清利頭目、利咽喉等作用，配伍一起能加強(qiáng)疏風(fēng)散熱、降火的作用。

另外，在臨床上病癥，菊花也經(jīng)常搭配茶調(diào)散之類的方子，能夠加強(qiáng)其清利頭目的作用。菊花也有一定的平肝潛陽的作用，肝陽上亢導(dǎo)致的頭暈、肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)的病癥，也經(jīng)常加入天麻鉤藤飲、鎮(zhèn)肝熄風(fēng)湯等方。在臨床上應(yīng)用菊花很大一部分功效是用來火，但有時(shí)候單獨(dú)用菊花效果會(huì)相對(duì)弱一點(diǎn)，有時(shí)候搭配其他藥材效果會(huì)更加明顯，比如單純肝火旺的的可以搭配、桑葉等藥材使用，增強(qiáng)其火的作用；有些是屬于肝陰虛，陰虛火旺導(dǎo)致的肝火亢盛，應(yīng)用菊花，可搭配枸杞子、等藥材使用；如果肝郁化熱，導(dǎo)致的肝火亢盛，可以菊花和玫瑰花兩種藥材泡水飲用，玫瑰花能加強(qiáng)疏肝解郁理氣的作用。如果你對(duì)自己判斷茶葉好壞信心不足，那就找完整度盡可能高的袋泡茶吧，質(zhì)量一般跑不了。但菊花性質(zhì)總體還是偏涼，如果是脾胃虛寒的人應(yīng)減少使用。更多文章內(nèi)容，關(guān)注我頭條號(hào)內(nèi)，有疑問可留言評(píng)論。

工作學(xué)習(xí)之時(shí)，很多人都喜歡在案頭沏一杯菊花茶，酒店餐館也總少不了它的身影。然而，你對(duì)菊花茶的了解有多少呢？

◎ 散熱，白菊明目

菊花氣味清香、涼爽舒適，味辛、甘、苦，微寒，歸肺、肝經(jīng)。現(xiàn)在市面上的菊花有黃、白菊兩種，疏散風(fēng)熱宜用花，可防治風(fēng)熱感冒；平肝、明目宜用白菊花，可用于眩暈等癥狀。玫瑰花小棗茶原料：美國(guó)加州的小棗、粉紅玫瑰，以500毫升沸水沖調(diào)。還有一種，其花朵較小較黃，花形也不是很好看。的作用強(qiáng)，對(duì)緩解生瘡、牙痛、都有效。

◎ 隨泡隨飲

菊花茶中富含黃酮類物質(zhì)，具有很好的性能，能幫助人體清除體內(nèi)自由基，有降低膽固醇、抑制血壓升高等多種健康作用。1、緩解油膩特別是上班族，經(jīng)常吃外賣，飲食多偏油膩，吃完飯后，可能會(huì)覺得肚子里不是滋味，，食欲不振。但黃酮類物質(zhì)十分不穩(wěn)定，很容易被氧化，使茶水失去本來的黃色色澤，變成綠色，其保健作用也會(huì)有所下降。因此菊花茶要現(xiàn)泡現(xiàn)飲，不要久放。

◎ 怕冷、脾胃虛寒的人應(yīng)少喝

無論哪種菊花，性質(zhì)都偏寒，一般陽虛體質(zhì)(平時(shí)怕冷)和脾胃虛寒(一吃涼東西就胃痛、胃不舒服)的人不宜多飲。

◎ 體熱的人別加冰糖

對(duì)體寒體虛的人來說，菊花茶中加些冰糖，能稍微減弱一下寒性，更加適合他們的體質(zhì)。而對(duì)于體熱體壯的人，加冰糖就會(huì)減弱菊花茶清熱的功效。

◎ 配枸杞補(bǔ)，加桑葉治感冒

取白菊花6克、枸杞子10克，放入茶杯中，用開水沖泡，溫浸10~15分鐘以 后，即可飲用。菊花味甘，對(duì)有滋養(yǎng)作用，配上滋補(bǔ)的枸杞，作用得到加強(qiáng)。二聞：新鮮的菊花有一種淡淡的中草藥清香，而不新鮮的菊花沒有藥味，甚至還會(huì)有陳舊、的氣味。取花6克、桑葉6克，沖泡方法如上。桑葉與菊花皆能疏散風(fēng)熱，明目，同用可緩解風(fēng)熱感冒初期的發(fā)熱、等癥狀。