橫打用板頭擰還是板身？

橫打用板頭擰還是板身？

您好，相對來說，板頭的力臂效果相對更好。能夠發(fā)揮相當(dāng)于鞭梢的作用，是力的集中體現(xiàn)。我們常說將力串到板頭，就是這個意思。這和平時的打法有關(guān)系，平時的練習(xí)過程中就沒有形成進(jìn)攻的習(xí)慣，沒有搶先上手的意識，所以，比賽時肯定不敢上手了。但擰拉擊球時，要完成一個好球還有很多其他因素。如身體迎前參與、擊球部位、擊球時機(jī)、放松與緊張的協(xié)調(diào)關(guān)系，發(fā)力方向板型等因素。更重要的還是要用心體會當(dāng)時的感覺，然后記住這種感覺。

快速學(xué)會正手拉高吊

頭一點(diǎn)：要體會對球造成的薄摩擦。第二：就是在摩擦的時候，前臂和手腕是如何快速的發(fā)力的。第三點(diǎn)、就是我們身體各個部位是發(fā)力的配合，腳下的蹬轉(zhuǎn)，腰部的轉(zhuǎn)腰發(fā)力，以及手臂的發(fā)力配合。

 那么我們就根據(jù)這三點(diǎn)一步一步的來體會正手拉高吊弧圈球

  一階段體會前臂和手腕快速收攏，向上前方進(jìn)行摩擦。

先找到摩擦球的感覺，那么我們先以這種提拉弧圈球的這種動作來體會一下，這個時候你的腳下蹬轉(zhuǎn)和腰部轉(zhuǎn)動的幅度可以不要那么大，先體會把球提拉上臺的這個感覺，先把手臂手腕放松，放松，這個時候你會發(fā)現(xiàn)摩擦的時候這個動作很軟，沒有快速收攏的話，球就容易下網(wǎng)，如果前臂快速的向上收攏，就靠這個前臂和手腕向上提拉起來，可以再退后一點(diǎn)，拉球的下降后期，把球帶起來，這個就是我們提拉弧圈球的這個動作，提拉弧圈球可以處理一般的剛出臺旋轉(zhuǎn)不是很強(qiáng)的下旋球，可以用提拉技術(shù)把球帶過去。具體來說:起下旋后的第二板球，已經(jīng)變?yōu)樯闲?，所以，擊球位置、擊球時機(jī)、身體距離球臺的遠(yuǎn)近、引拍高低等環(huán)節(jié)都需要調(diào)整，如果還按拉下旋的動作回?fù)舻诙迩颍蜁霈F(xiàn)你說的問題。體會前臂的主動發(fā)力摩擦，這頭一個階段。

 第二個階段就要體會一下手腕的發(fā)力

 剛才都是前臂發(fā)力為主，手腕是捏的比較死，那么第二個階段呢，我們手腕捏松一點(diǎn)，這個拍形捏松一點(diǎn)，不要握太死放松，在接觸球的一瞬間，手腕快速的發(fā)力，如果你捏死的話你這個手腕的爆發(fā)力就出不來，動作可以不用太大，還是提拉弧圈球的動作，但是要體會手腕的充分發(fā)力，手腕充分的，引拍，展開，向下展開，瞬間發(fā)力，手腕，瞬間抖動發(fā)力。對普通愛好者而言，注意觀察發(fā)球者的幾個要點(diǎn)就能幫助你判斷來球是出臺還是不出臺。我們看到手臂的力量加上去以后，這個球就拉的更輕松一些，這是第二個階段，體會到手腕的放松發(fā)力。

 第三個階段腰部的發(fā)力和腳下的蹬轉(zhuǎn)力量  后我們要把腰部的發(fā)力和腳下的蹬轉(zhuǎn)力量都要加上來，那么這個時候引拍的動作就要稍微大一點(diǎn)，壓低，壓低下來，壓低到什么程度，我們前面的視頻有講過，大家可以看一下啊，壓低下來，向上前方，進(jìn)行蹬轉(zhuǎn)，腳要蹬起來，幫助發(fā)力，手腕放松，放松摩擦，蹬起來。主要是海綿的差異，海綿不像膠皮可以用模具模量控制，海綿的發(fā)泡工藝決定了每張海綿都是不一樣的。

如何準(zhǔn)確快速的判斷乒乓球發(fā)球過來的旋轉(zhuǎn)

 技巧一：看拍面。  發(fā)球過后，拍面對著是方向就朝哪個方向接。

 技巧二：看揮拍方向。  如果對方是從左向右發(fā)力摩擦的，那么就向右接，反之亦然。

 技巧三：看球的運(yùn)行軌跡  球往哪一側(cè)轉(zhuǎn)彎我們就對應(yīng)的接到對方的哪一側(cè)，如，球是往我們左側(cè)轉(zhuǎn)彎，那我們就朝著對面左邊接（接發(fā)球視角）。

 技巧四：避讓原則處理法  接側(cè)旋球的時候，球側(cè)拐過來，我們球拍要避開球的側(cè)拐線路。也就是說，在引拍的時候，拍面不要阻攔住了球的運(yùn)行弧線，拍面自然形成一定的內(nèi)收或外展角度，此時拍面對著什么方向就往哪個方向接。

 技巧五：鏡像處理法模仿對方發(fā)球的動作  反向運(yùn)動，比如對方是從右上往左下摩擦的，接的時候就從右下往左上去擠。

 說完以上的五大技巧以后，下面我們將結(jié)合圖解和實(shí)戰(zhàn)中的具體情況，來通過這五種技巧教大家如何進(jìn)行接發(fā)球旋轉(zhuǎn)的判斷。

對手接球軟綿綿，高低快慢沒有規(guī)律，拔不出手，發(fā)不上力，不注意還搶攻你一個大角度。請版主和各位給支支招，有什么對策嗎？

不管對手出球快還是慢，擊球剛勁有力還是軟綿綿，你只要步法到位，擊球時機(jī)掌握好，都是可以處理好的。之所以覺得別扭，還是因?yàn)椴椒ú坏轿?，身體沒位置，終影響了擊球。所以，取好位（腳步要），搶時機(jī)就可以占得先機(jī)，贏得主動，擺脫對手的節(jié)奏。省狂比市場版的膠面韌性及粘性更強(qiáng)（不是粘手度，而是粘性的保持力）。另外，說點(diǎn)回球方面的建議：那就是不能總跟著對方的節(jié)奏走，對手回球軟綿綿，你也輕輕的搓一下，對手發(fā)力攻，你也加力擋，這樣正好進(jìn)入對手的圈里，結(jié)果一定是讓對手占先。你主動變化，變化在先，打破對手預(yù)定的“陰謀”，比如說，對方擺短，本以為按你的習(xí)慣接法也會回?cái)[短，但是你偏偏劈長了，這就出乎對方意料了，不用說，他的回球質(zhì)量自然下降，如此一來，你不就有機(jī)會了嗎？所以，變化是爭得主動的有效辦法。