?愛瑪家為您分享產(chǎn)后瑜伽?的做法

產(chǎn)后瑜伽可以促進骨盆的血液循環(huán)，矯正骨盆后傾問題，改善產(chǎn)后泌尿功能失調(diào)等問題，預防產(chǎn)后抑郁，那正確的瑜伽方式應該怎么做呢？愛瑪家邯鄲月子會所來為你介紹：

1、原地正坐，雙膝呈彎曲狀態(tài)，兩只腳掌相對貼在一起

2、腳跟盡量往大腿內(nèi)側(cè)靠，腳尖則朝前

3、平視前方，兩邊膝蓋輕輕地上下震動

4、保持上述坐姿，雙手放于膝上，將兩膝向下推到觸及地面為止，然后再抬起，反復練習數(shù)次。

產(chǎn)后護理機構(gòu)淺析滿月發(fā)汗的優(yōu)勢!

通過滿月發(fā)汗，可以使內(nèi)邪寒毒從體內(nèi)徹底排出體外，藥性通過擴張的毛孔進入人體，從而達到舒展機體，促進人體氣血運行的作用。滿月發(fā)汗還對促進血液循環(huán)，活躍新陳代謝，消耗脂肪、美化肌膚、舒緩壓力起到一定幫助作用。

我們愛瑪家讓產(chǎn)后的媽媽美麗重生，為初生寶寶構(gòu)筑生命健康基石，16年護理，20000多愛媽見證，愛瑪家堅持用精湛的影響力呵護媽媽寶寶，將關懷延續(xù)到月子之外！

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腹部是產(chǎn)后女性易導致身體變形的當?shù)?，因為腹部在生育過程中過度延伸，構(gòu)成很多產(chǎn)后女性腹部懈怠，這種懈怠的腹肌及變大的宮腔得不到及時的恢復，易導致脂肪堆積腹部，構(gòu)成大肚腩，不只影響美麗，更是產(chǎn)后身體變形和諸多疾病的元兇巨惡。

愛瑪家月子會所為媽媽和新寶寶提供完善的護理和精心的照料，我們?yōu)槊總€新生兒制定科學系統(tǒng)的個性化成長方案，并指導其家人共同參與。

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我們愛瑪家邯鄲產(chǎn)后護理中心有著系統(tǒng)性產(chǎn)后康復機制，快速回到孕前狀態(tài)。

形體管理：塑形纖體、滿月發(fā)汗

身體管理：盆底肌修復、子宮保養(yǎng)

胸部管理：產(chǎn)后排殘汁、胸部護理

皮膚管理：傷疤修復、面部美容、面部保養(yǎng)

我們愛瑪家以行業(yè)成功經(jīng)驗為依托，結(jié)合中國內(nèi)地專家的成功經(jīng)驗，十年多的護理實踐，擁有行業(yè)高超水準的母嬰產(chǎn)后護理團隊。您的放心之選！